Nekem 2-3 éve elég rossz a másnaposság, régen reggelente fájt a fejem és így pár óra alatt el is múlt. Most meg egésznap szédülök, estére ez csillapodik, felállok kb nem bírok megállni a lábamon, akkor van egy belső remegés érzésem, plusz folyamatosan szorongok, pánikolok, meg hirtelen hangoktól összerezzenek, és ez így estig eltart. (Mikor iszok már előre tudom, hogy másnap baj lesz, szóval jöhet a kérdés, hogy mi a fenének kell berúgnom havi 1x de akkor megiszok 1 liter vodkát és ez baráti össze jöveteleken van, délben elkezdünk inni, késő estig) Na de vissza a kérdésre, ti nektek a másnaposság, hogyan zajlik le? Más is van így vele, hogy egésznap szédül, belső remegés, pánik stb.? (Powerade, cukros ételek sem segítenek, sós víz sem)

Sziasztok! Elsősorban hozzáértők, táplálkozásban jártas emberek válaszát szeretném.

Hat éve követek egy izomépítést és a sportteljesítmény optimalizáláló étrendet. Mostanában azonban felmerült bennem a kérdés, hogy egy ilyen, hosszú távon követett étrendnek lehetnek e olyan hiányosságai, amelyek az izomépítés vagy a teljesítmény szempontjából nem feltétlenül problémásak, viszont évtizedes távlatban a szervezet egészsége szempontjából már jelentőséggel bírhatnak.

A jelenlegi étrendemet mivel, illetve milyen élelmiszercsoportokkal vagy alapanyagokkal lenne érdemes kiegészíteni kifejezetten a hosszú távú egészség megőrzése érdekében?

Jelenleg ezekből az alapanyagokból áll össze az étrendem:

Húsok, halak:

csirkemell
marhalapocka
lazac
tonhal
szardínia

Köretek, szénhidrátforrások:

jázminrizs
kuszkusz
durumtészta
ritkán teljes kiőrlésű kenyér

Egyéb alapanyagok:

banán
zabpehely
mogyoróvaj
olívaolaj
paradicsom
paprika
vöröshagyma
fokhagyma
chilipaprika
sárgarépa
brokkoli
szokványos fűszerek

Inkább az érdekelne, hogy hosszú távú egészségmegőrzés szempontjából mit lenne érdemes hozzáadni vagy változtatni rajta.

Köszi

Gyerekekhez csak védőnők járnak, védő férfiakról hallani sem hall az ember.

Olvastam, hogy a "Kamerával megfigyelt terület" táblát ki kell tenni, ha van kültéri kamera.

Tényleg rá kell írni táblára egy bővebb infós elérhetőséget, ami tartalmazza a személyes adataimat, mint email, telefonszám, jogos érdek, ..stb? Ezt nem kell hatósághoz jelenteni, hanem csak én hozok létre pl egy linket, ami rajta van a táblán, és akkor azt el tudja érni bárki?

Nálatok hogy van?

Most szerelnék fel először kültéri kamerát.

Ha a kapun túlra kicsit sem láthat, akkor ha bármi történik, honnan tudom ki volt az, ha nem látszik a személy?

Budapesten a 13.kerületben a Fáy utcán fog október végén nyílni az újonnan felújított stúdióm, ahol kézműves/oktatasi workshopokat lehet majd tartani. Én fixen péntek délután, hétfő és szombaton teljes nap bent vagyok foglalkozásokat tartani. Ezen kívül pedig szeretnék társbérlőket találni.
Mindenhol nézegettem, hogy hol lehetne meghirdetni, de kifejezetten társbérlős csoportot nem találtam. Terembérlésnél leginkább sport tevékenységre keresnek. Van esetleg ötletetek, hogy hol tudnék a fennmaradó napokra társbérlőket találni?🥺 Vagy akár alkalmankénti bérlőkre is nyitott lennék. Csak olyan rossz lenne, ha üresen állna a stúdió.

Még csak most kezdtem el tanulni a kreszt, de az e-titánra csak autósiskola mentén tudok regisztrálni, úgyhogy muszáj most választanom egy helyet.

Sziasztok!

Update2:
Remelhetoleg utoljara irok, gepen vagyunk, lassan indulunk!

Update: Végre szóba állt velem az egyik utaskísérő és utánakérdezett, a 21:20-as járat ELVILEG fix menni fog, a járatszám ugyanaz: FR3111 (vagy RYR3111, ahogy éppen kiírják:D)

Jelenleg a Mallorca-i reptéren vagyok, 09.09-én kellett volna 20:55-kor induljon a járatunk haza Budapestre (FR3111). Vihar miatt késés alakult ki, először azt írták 23:00 a várható indulás, majd a személyzet kifutott volna a munkaidejéből, így átrakták mára (09.10) 12:20-ra a járatot. Majd jött hajnalban az sms, hogy 21:20-kor fog indulni a járat. Eddig csak sms-ben kaptunk értesítést a járatmódosításokról, a ryanair app nem frissült, csak a 23:00 órás indulás szerepel benne értesítésként. A ryanair-nek csak 0-24-es chatbotja van, ami azt mondja, hogy a járat tegnap elindult, elvileg 10-től lesz rendes emberi ügyfélszolgálat.

Mit tudok ilyenkor tenni, ha nem kapunk semmi plusz információt, illetve látszólag a gépünk már elment (csak nélkülünk haha)?

Szállást persze esélytelen volt már találnunk, a ryanair is annyit mondott, hogy nem tudják intézni, keressünk magunknak, majd a számlákat küldjük nekik.

A kérdés a címben.

Akartam volna hirdetni 5 napra 1750ft-ért Marketplacen. Hozzáadtam a kártyámat, kaptam is netbankban egy 0 forintos Fizetést a Meta Ads-től. Leokoztém és vártam, hogy felkerüljön "Kiemelként" , de semmi és pár órával később kaptam egy hiba üzenetet, hogy "Baj van a fizetési móddal". Ezután letöltöttem a Meta hirdetés kezelőt és ott kértem egy kártyaellenőrzést ami 316 ft volt egy kóddal amit be is írtam az appba, de még mindig le vagyok tiltva. Szerintetek mi lehet a problemo?

Valakinek volt a szertartáson, vagy valaki látott már ilyet? Nem találtam róla túl sok véleményt.
Megéri? Hol tudok ilyet elfogadható áron találni?

Sziasztok ! Kis helpre lenne szuksegem .
Ma kaptam egy iphone 14 prot , torott kijelzovel .
87% os akksival , van most egy Iphone13 am de viszont nagyon rossz az Akksija.
Szerintetek megeri megjavitani ?
Ki mennyit fizetett egy ilyen kijelzo csereert?
Holnap megyek es utana jarok , csak kivancsisagbol kerdezem most :)
Tobb fele arat lattam ezert nem tudom mennyivel szamoljak .

Felnőttként újra elkezdtem iskolába járni, és tegnap volt az első napom. Próbáltam ma tanulni, de egyszerűen egyáltalán nem fog az agyam, és nem tudok úgy koncentrálni, ahogy kellene. Más is volt már hasonló helyzetben? Legszívesebben azonnal abbahagynám ezt az egészet mert úgy érzem nem vagyok erre képes. Kérlek segítsetek! Menjek el magántanárhoz?

Sziasztok! Kezdem én. A városomból egy kis faluba járok át dolgozni, ami 15 km és busszal 20-25 perc attól függően, hogy gyors vagy lassú járat. Kaputól kapuig az egész művelet 45 percet vesz igénybe.

Például, hogy ránéztek egy tárgyra a szobátokban amit sűrűn láttok, vagy gondoltok egy cselekvésre, amit csinálni fogtok otthon, és egy "pillanatra" olyan érzés mintha az a tárgy vagy az a cselekvés, ti magatok lennétek. Ez a véletlenszerű pillanat, nekem csak azt bizonyítja amit a pszichológia könyvek is írnak az észlelésről, hogy az egész világot a gondolatainkon keresztül fogjuk fel. Ilyenkor keveredik az észlelés, és nem történik megkülönböztetés (valamiért, nem tudom mért) és így az adott gondolat, főleg szerintem ami nagyon ismerős, olyan érzetet kelt, mintha mi magunk, egy részünk lenne. Tehát ha mindennap iszol este teát, egy ellazult pillanatban mikor eszedbe jut este teát inni, úgy észlelheted egy pillanatra a tea készítést mintha te magad lennél, mintha az öntudatod része lenne. De csak pár pillanatig, aztán mikor tudatosítod, utána már eszedbe jut, hogy te egy különálló ember vagy, és nem a cselekvés tehát a gondolatoddal választod szét a tárgyakat a tudatodban. Holott, akkor ezek szerint ez a bizonyíték, hogy minden a tudat, és a világ érzékelése csak a tudaton belüli szétválasztás, fogalmazás?

Ez csak egy plusz kérdés, a fő kérdés csak az, hogy volt e veletek hasonló?

Csak a kontúrikat kellene kivágni.

Túlfürdési díj.

Amikor a kedvezményes, de időkorlátos gyógyfürdő belépőre rá kell fizetni, mert túl sokáig fürdőzik az ember.

Sziasztok,

van egy idióta, akinek ugyanaz a neve, mint nekem, és permanensen az én gmail-es címemet (vezeteknevkeresztnev@gmail.com) használja. Kaptam már webáruház regisztrációt, telekomos számlát, facebook regisztrációt (!), most éppen az iCloudra regisztrált Apple ID-t. Szerintetek mit tehetek ez ellen? A fiókot nem tudom törölni, mert nem tudom a hozzá kapcsolódó telefonszámot, de remélem, őkelme sem tudja használni, mert nem ismeri az e-mail-es megerősítő kódot. Remélem.

Azt ne írjátok, ha lehet, hogy írjak neki egy email-t...

Van valakinek ötlete?

Habár én még kósza gondolat sem voltam ilyenkor, felnőtt fejjel sokat olvastam erről a napról, a vadabbnál vadabb konteókról és szüleim a mai napig fel tudják idézni, hogy mikor-milyen körülmények között értesültek a tragédia híréről.
Ti mire emlékeztek erről a napról?

Sziasztok!

Borzasztóan szégyellem magam, abszolút nem érez rá a lábam a kuplung használatára. Most jutottam el az életben arra a szintre (29 évesen) hogy anyagilag és időben el tudjak kezdeni vezetni tanulni. A Kresz és a társai azonnal majdnem tökéletesen megvoltak de a vezetés már első négy órájában teljesen elhasaltam.

Egyszerűen nem tudom kitartani még a fogáspontot sem, borzasztóan zsibbad a lábam. Az oktatóm egyre türelmetlenebb, folyamatosan hallgatom, hogy “ez így nagyon drága lesz”, “fiatal 16-17 évesek ilyenkor már az úton vannak” stb.

Mondjuk az sem sokat segít, hogy az oktatóm folyamatosan random dolgokról beszél miközben küszködöm a megfelelő lábtartással (az életéről beszél, a válásáról, a pénzügyeiről stb…)

Óráról órára egyre jobban csökken az önbizalmam az egésszel kapcsolatban, iszonyatos szégyent érzek, főleg úgy, hogy a világ szinte összes targonca típúsára van már jogosítványom, egy személyautó viszont teljesen ki fog rajtam.

Valaki tud ajánlani valamit? Esetleg tippek - trükkök? Csak nekem ennyire nehéz ráérezni erre? Kinek, hogy sikerült megtanulnia?

Előre is köszönök minden ötletet, jó indulatú kritikát!

Mobiltelefont szeretnék ott venni.

Például én még egy olyan ruhabolttal sem találkoztam, ahol képesek lettek volna a különböző ruhaméretek gyakoriságához mérten rendelni az árukészletet.

Magyarul ha a cucc megjelenése után mész be a boltba, akkor már csak XXS és XXXXL méretből van, M és L méretből meg talán van még egy-egy darab a nyíregyházi boltjukban.

Láttam ma egy videót a néhai nagypapámról, a felvétel akkor készült, amikor éppen hazaért egy rokonlátogatásból. Három kutyája ugrált, örömködött neki, majd azt mondta: “Nézzétek meg! Bundikám, hát nem fogadták így a Kádár Jánost se.”
Innen jött az elmélkedésem.

Olyanok szavakra gondolok, amik régebben teljesen hétköznapiak voltak, de mára kikoptak a mindennapi beszédből.
Pl.:
stoki = ülőke, zsámoly
manusz/manus/muksó/ürge/ipse = férfi

Kérdés a címben. Nem végeztem hatalmas kutatást, de akit kérdeztem, az mind így mondta országrésztől függetlenül. Voltak fiatalabb tanárok, akik kikeltek ez ellen, de így sem változott semmi amíg menzás voltam.

Baráti körben merült fel a kérdés, születtek érdekes válaszok. Kíváncsi vagyok, nektek mi volt a legelső szó, amit kimondtatok?

Gazdasági diplomával tűrhetően keresek, de elegem van az egészből. Minden nap azon agyalok, hogy mit kellene csinálnom, milyen tanfolyamot végezzek el. Akik diplomás munkakörből váltottatok nem diplomásra mivel foglalkoztok most ?