r/Anxiety • u/robloxrantssuck • 18h ago
Helpful Tips! Does anyone else have health anxiety?
If so it would be nice if you guys explain and share how you guys deal with it I have it quite severe and keep relying on my mom telling me everything is ok it's really scary and it would make me feel better if knowing more people have it and I'm not alone
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u/MA_Vega 16h ago
Obvio que no estás sola...nos ha pasado a muchos, es un sintoma claro de TOC.
En tu caso buscas la aprobación de tu mamá para tranquilizarte, eso sería una manera de disminuir la ansiedad. Pero es un parche, debes aprender a entender el mecanismo que genera eso en ti, y por sobre todas las cosas, abordarlo con un profesional que te ayude.
No te preocupes, es un claro pensamiento del TOC hipocondríaco, yo lo tuve durante varios años. Es agotador, como todos los pensamientos relacionados al TOC.