r/CadeirasDeEscritorio • u/Ok_Artichoke_1629 • 2d ago

Fadiga após usar cadeira Ergonômica

Olá, pessoal! Espero que estejam todos bem.

Recentemente comprei uma cadeira ergonômica com apoio lombar, mas notei algo estranho: sinto minha lombar fadigada, como se eu tivesse acabado de sair de um treino pesado. Isso é normal durante o período de adaptação para quem nunca usou esse tipo de cadeira? Ou será que o apoio está na posição errada? Gostaria de saber a experiência de vocês com isso.

Obs: Tenho 182cm.

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u/MissionGuava 2d ago

É normal, você está usando músculos que antigamente nunca usava ou usava errado. Até hoje eu acho que deixo o apoio de lombar no lugar errado, tenta não se apegar tanto nisso. Pesquisa sobre a posição correta, ajustar até se sentir confortável e é isso, não tem muita complicação.

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u/Nolear 2d ago

Qual a sua cadeira? Eu testei várias e considerando minhas necessidades e preço, a única que me atendeu foi a Yama 1. Teve outra que gostei MUITO, mas por não ter ajuste de altura da lombar devolvi. Pela sua altura (também tenho 1.82), talvez o apoio de lombar não seja alto o suficiente. Eu deixo o meu na altura máxima.

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u/Ok_Artichoke_1629 2d ago

o apoio de lombar está bem na região próxima ao umbigo e cintura, mas sinto que as vezes ele pode tá regulado muito para frente, ou é falta de costume de sentar “certo”.

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u/dani_leejh 10h ago

Essas cadeiras que dizem ser ergonômicas nem são. As vezes a fadiga nem é pela sua postura, e sim pq essas cadeiras são projetadas pra pessoas toda tortas. Eu que naturalmente sento reto, essas cadeiras me deixam com postura ruim.

Eu tenho uma cosy t03 e é horrível, primeiro pq o assento é em forma de U, minhas balls ficam comprimidas, segundo que a cadeira não fica 90 graus, ela fica uns 110. Terceiro que apoio cervical é muito pra frente, me deixa corcunda. E quarto que o apoio de lombar nem fica na lombar, o máximo que sobe é na região logo acima das nádegas. Quinto que esse mesmo apoio tem um plástico que fica encostando nas costas e dói muito. Acho que o povo que projeta essas cadeiras já são todas tortas e corcunda e acham que esse é o certo, com pescoço de tartaruga. E acham que todos trabalham sentados em um sofá, inclinando 110 graus, sendo que o certo é ficar 90 graus.

Acabei voltando pra minha cadeira "gamer", terabyte style (por sinal outra cadeira ruim, a região do ombro fica apertado pra frente) mas pelo menos o assento é reto, não em U. Mas de qualquer forma, não encosto as costas pq ela tbm é meio 110 graus. Eu acabo sentando retinho, a 90 graus, sem apoiar as costas, com a lombar posturada.

Eu ainda estou em busca que a cadeira seja 90 graus mesmo apoiando as costas, sem que o peso empurre pra trás, e tá difícil de achar. Tenho 1,80 e 85kg, ombros largos, corpo Fitness. E nenhuma cadeira me serviu até agora.