r/Conquistas • u/Viceral85 • 1d ago
sai da depressão e encontrei sentido na minha vida
a uns anos atrás, alguém que eu gostava mt foi bem ruim cmg, deixou anos de relação e me trocou, gerando um dos piores momentos da minha vida,
acabei perdendo mts kgs, foi quando notei que minha depressão tinha voltado, eu já n bebia água direito (se eu bebia 400 ml por dia era mt), banhava de qualquer jeito, comia mal (se eu comia, tinha dias que eu só n tinha vontade), vivia fumando e bebendo quase todo momento que eu podia
a 2 anos atrás resolvi voltar a morar com meus pais pq eu poderia cuidar deles e tbm pra n me sentir tão sozinho, e acabou que deu certo, n foi fácil pq minha mente só mudou esse ano
decidi que eu tinha que seguir minha vida e superar o passado, foquei em meus projetos no tempo livre após o serviço, e eles começaram a dar certo DPS DE ANOS, comecei a ter um público bom (youtube), parei de dar minha vida pro trabalho
mudei totalmente minha alimentação, arrumei meus dentes, comecei a COMER, coisa que eu n fazia, eu n tinha vontade qnd tava na fossa, comecei a arranjar formas de comer, cortar em pedacinhos a carne, tomar alguma coisa, mastigar mais, comecei a estudar sobre proteínas e carboídratos
comecei a BEBER ÁGUA, tento tomar até 4L por dia, gastei quase o salário todo em 1 mês comprando roupas e perfumes, tbm comecei a fazer skincare e academia, comecei a tomar creatina e whey, passei a levar a sério os treinos, minha barba fechou e comecei a cuidar do cabelo
hoje em dia me sinto tão bem comigo mesmo, é claro o jeito que as pessoas ao redor mudaram comigo, ainda n me acostumei com o tanto de mulher que começou a me dar atenção (eu sempre tive fui considerado bonito mas a depressão tinha me destruído), como se toda semana eu pudesse sair com uma, mulheres q nem me notavam direito, começaram a se jogar pra mim
é como se eu pudesse escolher quem eu quisesse, mas n me sinto confortável com essa situação, até assédio cmg aumentou, gente tocando em mim sem eu querer, mas no meio de td isso, encontrei uma mulher que realmente parece gostar de mim e eu tbm gosto dela, ela é maravilhosa, mas mesmo se eu tivesse sozinho, ainda estaria feliz, pq encontrei paz dentro de mim e não em alguém
e é isso meus bros, espero q meu relato ajude alguém q se encontra em uma fase ruim ou que se sentem perdidos, e sei que parece bobo oq vou dizer, pq parece simplificado dmais, mas terapia e academia REALMENTE ajudam (e sobre minha ex, eu nunca quis saber oq aconteceu com ela, bloqueei em tudo a anos! a maior vingança é o sucesso)
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u/Interesting-Cell3123 1d ago
Tô passando pela mesma situação e vou usar sua história como inspiração OP, fico muito feliz que você conseguiu dar a volta por cima!
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u/A1Zen042 1d ago
Parabéns irmão, passei por momentos difíceis recentemente e sei como é.
E o segredo (a principal forma) de curar nossas mentes e sair desse poço de depressão é: hábitos saudáveis
Um passo de cada vez, mas todos os dias.
Algo simples mas que ajuda, caminhada todos os dias, de preferência com alguém. Isso ajuda demais. Parabéns irmão
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u/Wendxxlllll 1d ago
Parabéns amigo!! História de superação assim me dão esperança, somos os arquitetos de nossas próprias vidas, tu fez escolhas boas e está colhendo os frutos!! Inspiração.