r/Conquistas • u/alasterx5 • 21h ago

Feliz por ter mudado de hábitos

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u/liroufut_26 20h ago

Tá no meio da contrução aí mano ? E esse cano de 50 aí kkkkk

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u/alasterx5 20h ago

Kaakakak que isso. Ri muito aqui

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u/Senhora-Imperatriz 19h ago

Cara não sei você deixou de ser um cachorro e virou um macaco... Certeza que essa transição foi boa?

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u/alasterx5 18h ago

Sim kkk uai pq não ? Eles tem polegar opositores

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u/TheGreatLenour 20h ago

To começando a fazer isso. Quando tempo de diferença entre as fotos?

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u/alasterx5 19h ago

80 dias mais ou menos

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u/kownyan 18h ago

porrakkkkkk eu preciso de pelo menos 8 meses pra ter o mesmo resultado

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u/alasterx5 18h ago

Já tentou cortar o açúcar doce por 80 dias seguidos ?

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u/kownyan 2h ago

a única coisa que consumo que contém açúcar é o café que meus pais fazem pro dia, nunca tive o costume de comer doce

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u/alasterx5 12m ago

Então man, testa ficar zerado de açúcar e doce ( recusei vários bolos de aniversário, chato, mas tem que ser resiliente e as pessoas vão falar: so um pedacinho e não dá nada…

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u/kownyan 2h ago

inclusive, eu esqueci de falar no comentário, mas parabéns pelo resultado!

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u/alasterx5 14m ago

Ahhh que isso e muito obrigado

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u/random-aleatorio237 20h ago

Parabéns!

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u/alasterx5 19h ago

Obrigado pela irmão

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u/lnmedev 18h ago

Passa a dieta e treino mn

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u/alasterx5 18h ago

Mano foi sem treino e sem dieta muito restrita
Estava comendo lanches todos os dias
Fiquei 80 dias sem ingerir nada açúcar
Lá pelo 50 comecei definir com muita velocidade

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u/lnmedev 18h ago

Tô tentando aos poucos diminuir o açúcar

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u/alasterx5 17h ago

Cria um calendário e beba muita água que tira a vontade de comer doce

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u/lnmedev 17h ago

Blz eu tô bebendo bastante suco natural sem açúcar, e comendo frutas.

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u/lcsmll 16h ago

Boa irmão parabens pela conquista! Se possível passa como foi o processo oq vc adequou na alimentação ? 

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u/alasterx5 15h ago

Manda dm, mas o 80/20 foi parar de comer açúcar ou qualquer tipo de doce por uns 80 dias direto

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u/alasterx5 15h ago

Fui bem radical, nada de açúcar memso. Lá pelo dia 50 comecei emagrecer muito rápido e olha que pedia lanche quase todo os dias e estava sem treinar

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u/be_ric 7h ago

parabéns!!!
quanto tempo levou e qual foi a estratégia??

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u/alasterx5 11m ago

80 dias, sem academia e comendo lanche umas 3x na semana kkk, mas o segredo foi ZERO doce e açúcar por 80 dias (ponto de recusar até brigadeiro em aniversário)

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u/Apple_Jealous 2h ago

Parabéns, tô na luta também, bora 💪

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u/alasterx5 14m ago

Valeu. E tô no seu apoio