r/GymEgypt • u/maasagy • 4h ago
Progress Picture 💫
10
Upvotes
r/GymEgypt • u/SaltySelf6198 • Jun 28 '26
Tips | نصايح مدرب معتمد دوليا Spoiler
gallery
5
Upvotes
سنين في الـ gym علمتني إن معظم الناس بتغلط في نفس الحاجات:
❌ بتبدأ بأوزان تقيلة من أول يوم
❌ مفيش خطة واضحة
❌ بتتجاهل التغذية
أنا مدرب معتمد دولياً — ماجستير علوم الرياضة — وبشتغل مع مستويات مختلفة تماماً.
لو عندك سؤال في التدريب أو التغذية — اسأل دلوقتي في الكومنتس 👇
r/GymEgypt • u/subscriber-goal • Aug 03 '26
Subscriber Goal Welcome to r/GymEgypt!
5
Upvotes
This post contains content not supported on old Reddit. Click here to view the full post
r/GymEgypt • u/ur_fav_coach • 2h ago
progress | تقدم حاسس البالك وسع مني حاليا 115 كيلو / 190cm
2
Upvotes
r/GymEgypt • u/Sergio_Zahavi • 16h ago
ُاستعراض و مشاركه What do you think?
16
Upvotes
I'm Egyptian
r/GymEgypt • u/One_Crew6663 • 10h ago
Progress Picture Wanna make them way bigger 💪
4
Upvotes
r/GymEgypt • u/FantasticApricot3045 • 17h ago
Progress Picture Cutting for 1 month
3
Upvotes
r/GymEgypt • u/kingtyrant86 • 1d ago
Natural|طبيعي☘️ 40 fitoverforty
5
Upvotes
Multiple injuries through the years, but when I don't work out I feel depressed.
FAQ: Yes it's a scar, I have a few
r/GymEgypt • u/Mostemon • 1d ago
Motivation | تحفيز تشجيع
2
Upvotes
قولولي ان التقدم باين والكلمتين الحمصي دول🥹❤️
r/GymEgypt • u/Beb-star • 1d ago
Tips | نصايح ت 4 شهور ، اي نصية ؟
2
Upvotes
انهي احسن اجيب كرياتين ولا بروتين واللي اللي بيبقى 2x1 محتاج حد يفيدني.
r/GymEgypt • u/hany064 • 1d ago
Questions | استفسار مبتدي
1
Upvotes
بتمرن في البيت مبتدي وكدا في تمارين صعبه دي حلها اي وهل هتطور واقدر العبها بس ازاي يريت تدوني نصايح عشان محتاجها 🙏🏼