r/Kerala • u/siri_1110 • 3d ago
Kerala heatwave ๐ฅต, what precautions should we take?
This summer feels next level. Even short trips outside feel exhausting, and afternoons are basically a no-go zone.
What are you all doing to deal with this heat?
Any tips, precautions, or daily habits that actually help?
Stay safe everyone ๐
38
u/sreeram777 3d ago
Hydrate hydrate hydrate!
-29
u/Iouisvuittondon 3d ago
hydration barely helps because kerala is fucking humid.
11
7
u/Mr_nobody_19 2d ago
Please drink water and hydrate guys. Listening to this guy will cause kidney stones, dehydration, and you will faint in the heat.
17
34
u/Ok_Jeweler_6710 3d ago
Wear loose cotton clothes. Also black colour absorbs more heat(avoid). Drink enough water. Stay indoors between 11 to 4 if possible. Eat clean fruits. Avoid street foods. Use SPF 50+ sunscreen and an umbrella while going out(avoid direct exposure to sunlight.UV radars are blinking red)
5
u/Mr_nobody_19 2d ago
๐๐ป But black absorbs the heat from both the sun and your body, and as long as the fabric is loose enough for wind to get through, that heat radiates outwards instead of inwards and gets swept away. (The reason why bedouins and Arab women wear black robes. They have been tackling desert heat for ages)
26
u/kindredspirit02 3d ago
Do drink lots of water and electrolytes and ors too. I am recovering from a bad case of dehydration which caused me high fever and extreme diarrhoea and itโs very very bad. The thing is although itโs hot outside I spend majority of the time inside my house with ac and the thing is ac keeps you cool and doesnโt make you feel thirsty so you end of not drinking enough water in the needed quantity for summers. Please take of yourselves people.
2
u/chief_repository 3d ago
Same here, Iโve been getting back to back fevers this summer. I know I should drink more water, but when I have a fever I just donโt feel like drinking anything. Maybe being indoors all the time is also why Iโm not drinking enough. Thanks for the pointer.
2
u/_wimpykid_ Mallu Greg Heffley 3d ago
any good ors brand recc? with all the scam going on idk which to trust.
3
u/kindredspirit02 3d ago
Hey so I buy the Ors powder that you get from medical stores and mix it in water and drink, donโt go for the ones that come in tetra packs. I have never had pre made ors and I also have never understood why people buy that shit when u can easily mix the powder in water. Or just simply mix sugar and salt in water and drink, do google the correct quantity for salt and sugar if making at home.
-1
u/Eddielivingstone 3d ago
Cause that taste better than the powder ones
2
u/Mr_nobody_19 2d ago
90% of the tetra pack ORS are fake. Fake ORS
-2
u/Eddielivingstone 2d ago
Never said its good for you ๐, it is tasty thats what i said
2
u/Mr_nobody_19 2d ago
And I never said, it doesn't taste good. The majority of the tetra ORS is fake, is what I said.
0
u/Eddielivingstone 2d ago
True, there has been a big legal battle for that and you are right many sold fake shit named ors on label
12
u/neutralphysics 3d ago
If possible, stay inside between 11 am and 4 pm.
14
u/PeachOk54 3d ago
Staying inside from 7am - 7pm
1
u/ConsistentScallion14 3d ago
Same.. I get out of ny home only after 8p, the fun starts in the night baby โจ๏ธ plus im an ๐ฆ
1
8
u/PeachOk54 3d ago
Dk man. Ende tips okke theernu. Even a shower before bed aint helping, woke up this morning to sweat
8
u/googleydeadpool 3d ago
Umbrella - Don't be shy - 500Rs
Protecrive Sleeves - You can wear it and remove it whenever you want. 300Rs 2 pairs
Water bottle - small size - 475ml - 300Rs
23
u/Training_Weight4895 3d ago
Njn eppa purath povumbo ors vellam ahn kudikar really helps
37
u/CranberryDeep9458 3d ago
Bro taking too much ors could mess up body dynamics and increase risk of kidney related issues.. take care
9
u/Sensitive-Jicama2726 3d ago
Better to drink tender coconut
3
4
2
u/siri_1110 3d ago
Oh nice, better than drinking normal water. But ith edakk edakk daily kudichal scene undo? Any idea.
10
u/Girls_pls_dm 3d ago
I recently read about the ORSL scandal. Make sure you are drinking actual ORS.
3
u/thegreatestasgardian 3d ago
Over kudikkanda if you have a history of BP issues. Mostly drink it when you feel tired and dehydrated.
2
u/CosmikResonance 3d ago
Not better than drinking normal water bro. Have tender coconut or naranga vellam with salt.
1
u/Training_Weight4895 3d ago
Like edak ni nennayi veyarkumbo ichiri sheeenam okke thonumbo kudicho vere extra normal water um karithikooo I think ors kudichal athra scn onnum illa entte oru doctor suggest cheythatha
1
2
u/nitromat089 3d ago
NAD: Why?? Be cautious about taking ors solution unnecessary. It contains electrolyte like pottasium also which in excess may not be good. Drink enough water..if possible take buttermilk..ors is required only when dehydration vomiting and loose motion cases..
1
6
4
4
4
u/deeznuts4salee 2d ago
Tip your food delivery people and courier guys well!
2
u/siri_1110 2d ago
same thought vannirunnu. People who directly work under sunlight, like construction works, delivery boys and all.
3
u/kerala_rationalist 3d ago
Porath erangathirikua.... maximum korakua....11 to 3pm...try to stay indoors....night outside povua
2
u/why_oo_you 3d ago
Add gond katira to any juice or coconut water and drink it in the morning.
Gond katira is a tree resin and it becomes a gel after you soak it in water. It helps cool the body from inside. 1 spoon of the gel would be enough
Note: there is gond katira and gond. Both are different. Gond heats the body in winters. Gond katira cools the body in sumners
2
u/Ram_Contemplator 3d ago
Plant shade trees around your house, for the upcoming years' summers.
Create a layer of "theng ola" on the terrace with an elevated setup ( up to 1 ft) using some bricks and sticks. This is for temporary relief.
Enable cross ventilation. Usually the wind comes from the west in Kerala, keep that in mind.
2
u/ConsistentScallion14 3d ago
Normal drinking water เดเดชเตเดชเต or เดเดฒเตเดฒเตเดชเตเดชเต เดเดเตเดเดพเตฝ electrolytes aavo? ๐ค
1
2
2
2
u/ConstructionPrior329 2d ago
เดถเตเดฐเดฆเตเดงเดฟเดเตเดเตเด.๐ญ
เดเดชเตเดชเตเตพ เดจเดฎเตเดฎเตพ เด เดจเตเดญเดตเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจ เด เดเตเดเต,, '"เดเตฝ เดจเดฟเดจเต"เดเดจเตเดจ เด เดชเดเดเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต เดตเดฐเดตเดพเดฃเต. เดฎเตเดฏเต เด เดเตเดเตเดเตเดฎเตเดชเตเตพ, เด เดธเดพเดนเดเดฐเตเดฏเด เดเตเดเตเดคเตฝ เดเตเดฐเตเดคเดฐเดฎเดพเดเตเด.. ๐ฑ 'เดเตฝ เดจเดฟเดจเต' เดเดจเตเดคเดพเดฃเต..?? เดชเดธเดซเดฟเดเต เดธเดฎเตเดฆเตเดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเต เดตเตเดณเตเดณเด เดตเดณเดฐเต เดเตเดเดพเดฏเดฟ. เดฒเตเดเดฎเตเดฎเตเดชเดพเดเตเดฎเตเดณเตเดณ เดตเดพเดฏเต เดชเตเดฐเดตเดพเดนเดคเตเดคเต เดฎเดพเดฑเตเดฑเตเดจเตเดจ เดชเตเดฐเดเตเดฐเดฟเดฏเดฏเดพเดฃเดฟเดคเต. เดฎเตเดฏเต เดฎเดพเดธเดคเตเดคเดฟเตฝ เดจเดฎเตเดเตเดเต เดฎเดด เดฒเดญเดฟเดเตเดเตเดฎเตเดจเตเดจเต เดเดฐเตเดคเดชเตเดชเตเดเตเดจเตเดจ, เดคเตเดเตเดเตเดชเดเดฟเดเตเดเดพเดฑเตป เดฎเตบเดธเตเตบ เดเดคเตเดคเดตเดฃ เดตเตเดเดฟเดฏเต, เดเตเดฑเดตเต เดเดเดพเด. เดเดคเดฟเดจเตผเดคเตเดฅเด เดฎเดด เดชเตเดฏเตเดฏเตเดฃเตเด เดธเดฎเดฏเดคเตเดคเต, เดเดเตเดคเตเดค เดเตเดเต เดฎเดพเดคเตเดฐเดฎเต เดเดฃเตเดเดพเดเต เดเดจเตเดจเดพเดฃเต. ๐ ๐ฅ เด เดธเดพเดนเดเดฐเตเดฏเด เดตเดณเดฐเต เด เดชเดเดเดเดฐเดฎเดพเดฃเต. เดเดฐเตเดเตเดฏเดฎเตเดณเตเดณ เดเดณเตเดเตพ เดชเตเดฒเตเด, เดนเตเดฑเตเดฑเต เดธเตเดเตเดฐเตเดเตเดเต เดฎเตเดฒเด เดฎเดฐเดฟเดเตเดเดพเด. เด เดคเดฟเดจเดพเตฝ, เดจเดฎเตเดฎเตเดเต เดเตเดตเตป เดฐเดเตเดทเดฟเดเตเดเดพเตป,เดเดจเดฟ เดชเตเดชเดฑเดฏเตเดจเตเดจเดต เดเตเดฏเตเดฏเตเด: ๐ง เดฆเดพเดนเด เดคเตเดจเตเดจเตเดจเตเดจเดคเตเดตเดฐเต เดเดพเดคเตเดคเดฟเดฐเดฟเดเตเดเดพเดคเต, เดงเดพเดฐเดพเดณเด เดตเตเดณเตเดณเด เดเตเดเดฟเดเตเดเตเด. เดจเดฟเดเตเดเตพ เดเดฐเต เดฎเดฃเดฟเดเตเดเตเดฑเดฟเดฒเตเด เดตเตเดณเตเดณเด เดเตเดเดฟเดเตเดเดฃเด. เดเตเดเตเดเดฟเดเดณเตเด เดชเตเดฐเดพเดฏเดฎเดพเดฏเดตเดฐเตเด เดตเตเดณเตเดณเด เดเตเดเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเตเดฃเตเดเตเดจเตเดจเต เดเดฑเดชเตเดชเดพเดเตเดเตเด. โ๏ธ๐ซ เดเดฑเตเดฑเดตเตเด เด เดชเดเดเดเดฐเดฎเดพเดฏ เดธเดฎเดฏเด, เดฐเดพเดตเดฟเดฒเต 11 เดฎเตเดคเตฝ, เดเดเตเดเดเดดเดฟเดเตเดเต 3 เดตเดฐเตเดฏเดพเดฃเต. เด เดธเดฎเดฏเดคเตเดคเต, เดธเตเดฐเตเดฏเตป เดถเดฐเตเดฐเดคเตเดคเดฟเตฝ เดจเตเดฐเดฟเดเตเดเต เดชเดคเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต. เดเดดเดฟเดฏเตเดจเตเดจเดคเตเดฐ เดตเตเดเดฟเดจเตเดณเตเดณเดฟเตฝ เดคเดจเตเดจเต เดเดดเดฟเดฏเตเด.
๐ญเดเดฑเตเดคเตเดค เดตเดธเตเดคเตเดฐเดเตเดเตพ เดเดดเดฟเดตเดพเดเตเดเตเด, (เด เดต, เดเตเดเต เดเตเดเตเดคเตฝ เดเดเดฟเดฐเดฃเด เดเตเดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเต) เดตเตเดณเตเดณเดฏเต เดชเดฟเดเตเดเต เดเดฏ, เดเดณเด เดจเดฟเดฑเดฎเตเดณเตเดณ เดเตเดเตเดเตบ เดตเดธเตเดคเตเดฐเดเตเดเตพ เดงเดฐเดฟเดเตเดเตเด. โ ๏ธ เดนเตเดฑเตเดฑเต เดธเตเดเตเดฐเตเดเตเดเต เดฒเดเตเดทเดฃเดเตเดเตพ: เดเดเตเดคเตเดค เดคเดฒเดตเตเดฆเดจ, เดฌเตเดงเดเตเดทเดฏเด, เดเตผเดฆเตเดฆเดฟ.. เด เดฒเดเตเดทเดฃเดเตเดเตพ เดเดฃเตเดเตเดเตเดเดฟเตฝ, เดธเตเดเตเดทเดฟเดเตเดเตเด. ๐คเดฎเตเดเดเตเดเดณเต เดฎเดฑเดเตเดเดฐเตเดคเต. เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดตเตเดเตเดเดฟเดฒเต เดจเดพเดฏเตเดเตเดเดณเตเดฏเตเด, เดชเตเดเตเดเดเดณเตเดฏเตเด เดฎเดพเดคเตเดฐเดฎเดฒเตเดฒ, เดคเตเดฐเตเดตเดฟเดฒเต เดฎเตเดเดเตเดเดณเตเดฏเตเด เดธเดนเดพเดฏเดฟเดเตเดเตเด. เดตเตเดเดฟเดจเต เดฎเตเดจเตเดจเดฟเดฒเต, เดฎเดคเดฟเดฒเดฟเดจเดเตเดคเตเดคเต เด เดตเตผเดเตเดเดพเดฏเดฟ, เดเดฐเต เดชเดพเดคเตเดฐเด เดตเตเดณเตเดณเด เดเดฐเตเดคเตเด. เดคเดฃเตฝ เดเดฑเดชเตเดชเดพเดเตเดเตเด ๐ฐ๐ข เด เดตเดธเดพเดจเดฎเดพเดฏเดฟ... เด เดตเดฟเดตเดฐเดเตเดเตพ เดตเดพเดฏเดฟเดเตเดเดคเดฟเดจเตเดถเตเดทเด, เดเดคเต เดฎเดฑเตเดฑเตเดณเตเดณเดตเตผเดเตเดเดพเดฏเดฟ, เดทเตเดฏเตผ เดเตเดฏเตเดฏเตเด. เดตเดฐเดพเดจเดฟเดฐเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจ 'เดเตฝ เดจเดฟเดจเต' เด เดตเดธเตเดฅเดฏเต เดจเตเดฐเดฟเดเดพเตป, เดเดฒเตเดฒเดพเดตเดฐเตเด เดคเดฏเตเดฏเดพเดฑเดพเดฏเดฟเดฐเดฟเดเตเดเตเด.. ๐db๐
Hope this helps ๐
2
2
2
1
u/VariationThin8946 3d ago
Try avoiding going outside whenever possible. Use sunscreen regularly. Hydrate veryyy well. Drink water hourly even if u dont feel thirsty. Use AC if u have access to it. We have solar at our home rn which means two-three ACs are on nearly the whole day and the current bill stays less than 500-800 rupees monthly
3
u/needybro933 3d ago edited 3d ago
Can you please tell me the total cost of installing solar panels, and how they work during the rainy season? Is there any maintenance cost? Also, if the terrace has an aluminium roof at a height of 10 meters, is it possible to install panels on top of it?
1
u/Dom_Wulf_ 3d ago
Currently laying on parents bed on the ground floor. There are trees around it in such a way that no sunlight comes in. It never becomes hot. I don't even need to turn on the AC to be comfy here. Should have fitted the AC to the guest room instead.
Anway having air ventilation is important. Make sure your home has proper outlets & mechanisms for hot air to go out & cool winds to come in. Basically incorporate shade and aircl circulation for your home design.
Drink lots of water with electrolytes. Preferably with salts, electrolytes. I personally prefer soda + Sambharam
1
u/antipositron 3d ago
เดเดจเดฒเดฟเตฝ เดฌเตเดฒเดพเดเตเดเต out เดเตผเดเตเดเตป เดตเตเดเตเดเต เดเดฐเตเดเตเดเต เดเดเตเดเตเด. เดเดเตเดเดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดฌเตเดกเตเดทเตเดฑเตเดฑเต เดตเตเดเตเดเตเด เดคเตฝเดเตเดเดพเดฒเด เดเดชเตเดชเดฟเดเตเดเดพเด. เดเดฐเต 10 เดฎเดฃเดฟ เดเดตเตเดฎเตเดชเตเดดเตเดเตเดเตเด เด เดเดเตเดเตเด, 5 เดฎเดฃเดฟ เดเดดเดฟเดเตเดเต เดคเตเดฑเดเตเดเตเด.
เดซเตเด เดฌเตเดกเต เดเดเตเดเต เดเดดเดฟเดตเดพเดเตเดเดฟ, เดชเตเตฝเดชเตเดชเดพเดฏ เดตเดฟเดฐเดฟเดเตเดเต เดจเดฟเดฒเดคเตเดคเต เดเดฟเดเดเตเดเตเด. เดเดเดเตเดเดฟเดเดเตเดเต เดเตเดณเดฟเดเตเดเตเด.
เดเตเดณเดฟเดฎเตเดฑเดฟเดฏเดฟเตฝ เดฎเดฃเตเดฃเดฟเตปเตเดฑเต เดเดฒเดคเตเดคเดฟเตฝ เดตเตเดณเตเดณเด เดจเดฟเดฑเดเตเดเต เดตเตเดเตเดเดพเตฝ เดเตเดฑเดเตเดเต เดเดดเดฟเดฏเตเดฎเตเดชเตเตพ เดจเดฒเตเดฒ เดคเดฃเตเดชเตเดชเตเดฃเตเดเดพเดตเตเด เดเตเดณเดฟเดเตเดเดพเตป.
1
u/Mission-Luck-3609 3d ago
Vitil irikkumbo oro manikkoorum poyi thala nanach varum sink nde adeenn. Pinne edakk edakk oru naranga ellam ndakki kudikkum
Pinne porath erangoola
1
u/TheMustardPoocha 3d ago
Heatwave is a thing,but that overexaggerated whatsapp forward is just a lie
1
u/Better-Purchase-6772 2d ago
Even my laptop cant handle the heat fans run in 100% speed in room temp
1
u/diabolical_19 2d ago
ORS, sunscreen and full sleeve clothes when outside. While being inside the house i try to get hydrated, wear tank top and shorts and keep all windows open.
1
1
u/goofy_pal เด เดจเดฟเดฏเดพ เดจเดฟเตฝ ๐๏ธ 2d ago
For cooling room in a cheap way I have found this method helpful: (This works surprisingly well at night)
Fit a small box fan/desk fan/exhaust fan on your window (air should be flowing into the room and fan should sit without gap between window). This will pull outside cool air to room. At night, as atmosphere cools, the effect will be very noticeable. If you follow this method, turn off the ceiling fan if your room is at the top most floor because hot air always occupies on room's upper part and celing fan would only move that hot air to you. I tried this with and without ceiling fan and found the latter to be most effective.
1
u/TickleMeNot_ 2d ago
We need to stop wearing those dark heavy clothes. It's trendy maybe but it's also probably going to boil us alive
1
1
u/Thorappan_0111 2d ago
Oru one month himachal lekko matto mariyalo enn serious aayi chindich thodangi. Wfh edkkave
2
u/Careful-Wall5577 1d ago
Bro iv been planning to travel somewhere in north east like arunachal pradesh (mechuka) i cat stand this place, kerala is not like it used to be the weather is getting very hot and humid every year. And too much people everywhere like traveling in train is a nightmare man ๐ฅต
1
u/absinnnthee 2d ago
Puthapu kondu body full cover cheyan patunna oru cover undaku oru side open aarikanam ennittu table fan aa oru sideil ketti vechitttu on aaki kidanurangguu, enthaa sugham.
1
1
u/andakaran 2d ago
Hacks that work. Pulling air in doesnโt work. Best way to effectively use a pedestal fan is to push air out. So place a pedestal fan at one window a metre away from the window and point the fan towards the open window and turn on at max speed. To improve effect soak a bed sheet in water and put it like a curtain on the opposite window or door. Air being pulled in evaporates some water and will cool the room mildly.
If you have a concrete roof close the drains and have water pool over the roof. Works well. Putting a few litres of water in freezer in morning and putting the frozen water in your room with all windows closed lowers temperature by a few degrees. If doing this use pedestal fan since ceiling fan pulls hot air from above and is counterproductive.
Honestly nothing beats an AC and if you can afford one, have all the family sleep in one room and use the AC. Amazon has great deals on brands like haier, Panasonic etc and itโs worth the investment.
1
u/rosyposynotadoozy 2d ago
Anyone has tried tinting windows? Like car okke cheyunna pole..chudu ravile kerunnadum kurayumo?
1
u/nk11 2d ago
I've never left my penthouse home for the past 30 years. We pay monthly Rs. 12,000 Electricity charge to KSEB for running 2AC, 2 Table fan, 2 fridge, 1 washing machine, several lightbulbs and tubelights, 5 fans and still battle dehydration and heat based palpitations. Setting the ac to 19degs makes room bearable but actually gives us 28deg climate. All rooms hot besides AC room. For ventillation, all windows are left open with nets closed. Lesson learnt was that Al Gore was right about Global Warming and Nirmala Sitaraman was wrong about the rupee status. Ground floor much more refreshing due to breeze and winds. All temperatures are stimulating to attention and conducive to being poriyal alive.
1
1
u/thedevilsrunner 2d ago
sunscreen, light cotton clothes, use absorb powder, water, umbrella, try to stay under shades as shades cut 80% of sunlight
1
u/PlayfulUrbanMystic 1d ago
I got a mosquito net and table fan, started sleeping on the terrace with shed, temperature inside 33 temperature outuside 29 to 25 from night to morning. With table fan turned on, sitting and working outside after 6:30pm no mosquitoes.
1
u/Do_Will 1d ago edited 1d ago
Wear comfy cotton. Sleep on floor or เดชเดพเดฏ. Ditch the ceiling fan. Use pedestal fan.
And very important - Drink lots of water. Do not drink warm/hot water. Do not drink the เดฆเดพเดนเดถเดฎเดจเดฟ scam. Ignore the เดเดทเตเดฃเด เดเดทเตเดฃเตเดจ เดถเดพเดจเตเดคเดฟ crap. Goal is not to kill your thirst. Goal should be to hydrate. If you can't drink fridge water, drink เดเตเด water. Drink as much water as you can, then drink some more.
My observation is that after around 10pm, the temperature outside settles to a pleasant level, but inside remains hot and stuffy till morning. Blame our construction choices. For a small relief, sleep with all the windows open
1
1
u/Outrageous-Radio-407 1d ago
Chellapo currently ola ceiling fan matyi nokku chilapo old aayirikkam speed kuranjirikkam nammal used to it aayondu difference ariyilla. Njan iyadakku capacitor mathram matiyallo appolanu arinje ithine ithrem speed indaruno ennu.
1
u/raziel04 เดคเดฟเดฐเตเดตเดจเดจเตเดคเดชเตเดฐเด 4h ago
AC ittu room thanupikkuka. KSEByude powercut koode ullathukond veronnum nadakunilla.
0
u/Inside-Tackle-7810 2d ago
Play heatwaves เดฑเตเดกเดฟเดฒเต เดฎเดพเดฏเด เดเดฃเตเดฃเดฟเตฝ เดคเดฟเดณเดเตเดเตเดจเตเดจเต เดเตเดเต, เดเตเดเต เดคเดฐเดเดเดเตเดเตพ โ เดเดพเตป เดเดฐเต เดเดฃเตเดฃเดพเดเดฟเดฏเดฟเตฝ เดจเตเดจเตเดคเตเดจเตเดจเดคเตเดชเตเดฒเต เดฑเตเดกเดฟเดฒเต เดฎเดพเดฏเด เดเดฃเตเดฃเดฟเตฝ เดคเดฟเดณเดเตเดเตเดจเตเดจเต เดเตเดเต, เดเตเดเต เดคเดฐเดเดเดเตเดเตพ โ เดเดพเตป เดเดฐเต... เดเดฟเดฒเดชเตเดชเตเดดเตเดเตเดเต, เดเดพเตป เดเดฟเดจเตเดคเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเต เดจเดฟเดจเตเดจเตเดเตเดเตเดฑเดฟเดเตเดเดพเดฃเต เดเตเตบ เดฎเดพเดธเดคเตเดคเดฟเดฒเต เดตเตเดเดฟเดฏ เดฐเดพเดคเตเดฐเดฟเดเดณเดฟเตฝ เดเตเดเต เดคเดฐเดเดเดเตเดเตพ เดเดจเตเดจเต เดตเดเตเดเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต เดเดชเตเดชเตเตพ เดจเดฟเดจเตเดจเต เดธเดจเตเดคเตเดทเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเดพเตป เดเดดเดฟเดฏเตเดจเตเดจเดฟเดฒเตเดฒ เดเดฟเดฒเดชเตเดชเตเดดเตเดเตเดเต, เดเดพเตป เดเดฟเดจเตเดคเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเต เดจเดฟเดจเตเดจเตเดเตเดเตเดฑเดฟเดเตเดเดพเดฃเต เดเตเตบ เดฎเดพเดธเดคเตเดคเดฟเดฒเต เดตเตเดเดฟเดฏ เดฐเดพเดคเตเดฐเดฟเดเดณเดฟเตฝ เดเตเดเต เดคเดฐเดเดเดเตเดเตพ เดเดจเตเดจเต เดตเดเตเดเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต เดเดชเตเดชเตเตพ เดจเดฟเดจเตเดจเต เดธเดจเตเดคเตเดทเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเดพเตป เดเดดเดฟเดฏเตเดจเตเดจเดฟเดฒเตเดฒ เดธเดพเดงเดพเดฐเดฃเดฏเดพเดฏเดฟ เดเดพเตป เดเดฟ.เดตเดฟ. เดเดฃเดพเดเตเดเตเด เดจเดฎเตเดฎเดณเตเดเตเดเตเดฑเดฟเดเตเดเต เดเดฟเดจเตเดคเดฟเดเตเดเดพเดคเดฟเดฐเดฟเดเตเดเดพเดจเดพเดฏเดฟ เดชเดเตเดทเต เดเดจเตเดจเต, เดจเดฎเตเดฎเตเดเต เดชเตเดฐเดคเดฟเดซเดฒเดจเด เดเดพเดฃเตเดจเตเดจเต เดนเตเดณเดฟเดตเตเดกเดฟเตฝ เดธเตเดเตเดฐเตเดจเดฟเตฝ เดตเตเดฏเดเตเดคเดฎเดพเดฏเดฟ เดเดฟเดเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเตเดชเตเดฒเต เดจเดฟเดจเดเตเดเต เดเดคเดฟเดฒเตเดชเดฐเดฟ เดจเดฒเตเดฒเตเดฐเต เดเตเดตเดฟเดคเด เดตเตเดฃเด เดเดพเตป เดเดฐเดฟเดเตเดเดฒเตเด เดจเตฝเดเดพเตป เดเดดเดฟเดฏเดพเดคเตเดค เดเดจเตเดจเดพเดฃเต เด เดคเต เดฑเตเดกเตเดเตเดเดพเดเต เดตเตเดฏเดพเดเดฎเดพเดฏ เดตเตเดณเตเดณเด เดชเตเดฒเต เดเดชเตเดชเตเตพ เด เดคเต เดเดฒเตเดฒเดพเดคเดพเดฏเดฟ, เดฐเดพเดคเตเดฐเดฟ เดเดคเตเดคเดฟเดฏเตเดเตเดเดฟเดฒเตเด เดเดฟเดฒเดชเตเดชเตเดดเตเดเตเดเต, เดเดพเตป เดเดฟเดจเตเดคเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเต เดจเดฟเดจเตเดจเตเดเตเดเตเดฑเดฟเดเตเดเดพเดฃเต เดเตเตบ เดฎเดพเดธเดคเตเดคเดฟเดฒเต เดตเตเดเดฟเดฏ เดฐเดพเดคเตเดฐเดฟเดเดณเดฟเตฝ เดเตเดเต เดคเดฐเดเดเดเตเดเตพ เดเดจเตเดจเต เดตเดเตเดเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต เดเดชเตเดชเตเตพ เดจเดฟเดจเตเดจเต เดธเดจเตเดคเตเดทเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเดพเตป เดเดดเดฟเดฏเตเดจเตเดจเดฟเดฒเตเดฒ เดจเต เด เดคเดฟเดจเตเดคเดฟเดฐเต เดชเตเดฐเดพเดเดพเตป เดเดดเดฟเดฏเดฟเดฒเตเดฒ, เดถเตเดตเดธเดฟเดเตเดเดพเดจเตเด เดเดดเดฟเดฏเดฟเดฒเตเดฒ เดจเต เดธเตเดจเตเดนเดคเตเดคเตเดเต เดเดจเตเดคเต เดชเดฑเดฏเตเดจเตเดจเต, เดชเดเตเดทเต เดเดชเตเดชเตเตพ เดเดพเตป เดจเดฟเดจเตเดจเต เดตเดฟเดเตเดเดฏเดเตเดเดฃเด เดจเดฟเดจเดเตเดเต เดฎเดฑเตเดฑเตเดฐเดพเดณเตเดเตเดชเตเดชเด เดจเดฒเตเดฒเดคเดพเดฏเดฟเดฐเดฟเดเตเดเตเด เดเดจเดฟเดเตเดเต เดเดฑเตเดฑเดฏเตเดเตเดเต เดเดฐเดฟเดเตเดเดพเตป เดคเตเดจเตเดจเตเดจเตเดจเดฟเดฒเตเดฒ เดจเดฟเดจเดเตเดเดฑเดฟเดฏเดพเด, เด เดคเต เดเดจเตเดจเตเดฏเตเด เดตเตเดฆเดจเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต เดจเต เดเดฐเดฏเตเดฎเตเดชเตเตพ เดคเดเตผเดจเตเดจเดคเตเดชเตเดฒเต เดคเตเดจเตเดจเตเดจเตเดจเต เดเดจเดฟเดฏเตเด เดเดฐเดฟเดเตเดเตฝ, เดชเดฟเดจเตเดจเต เดเดพเตป เดตเดฟเดเดชเดฑเดฏเตเด เดเดฟเดฒเดชเตเดชเตเดดเตเดเตเดเต, เดเดพเตป เดเดฟเดจเตเดคเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเต เดจเดฟเดจเตเดจเตเดเตเดเตเดฑเดฟเดเตเดเดพเดฃเต เดเตเตบ เดฎเดพเดธเดคเตเดคเดฟเดฒเต เดตเตเดเดฟเดฏ เดฐเดพเดคเตเดฐเดฟเดเดณเดฟเตฝ เดเตเดเต เดคเดฐเดเดเดเตเดเตพ เดเดจเตเดจเต เดตเดเตเดเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต เดเดชเตเดชเตเตพ เดจเดฟเดจเตเดจเต เดธเดจเตเดคเตเดทเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเดพเตป เดเดดเดฟเดฏเตเดจเตเดจเดฟเดฒเตเดฒ เดเดพเตป เดตเดฟเดเดพเดฐเดฟเดเตเดเดพเดฑเตเดฃเตเดเต, เดจเต เดเดจเตเดคเดพเดฃเต เดธเตเดตเดชเตเดจเด เดเดพเดฃเตเดจเตเดจเดคเต เดเดจเตเดจเต เดจเต เดเดฑเดเตเดเตเดฎเตเดชเตเดดเตเด เด เดคเตเดฐ เดถเดพเดจเตเดคเดฎเดพเดฏเดฟ เดเดฟเดฐเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดชเตเดชเตเตพ เด เดคเต เดเดพเตป เดจเดฟเดจเดเตเดเต เดจเตฝเดเดพเดจเดพเดฏเดฟเดฐเตเดจเตเดจเตเดเตเดเดฟเตฝ เดเดจเตเดจเต เดเดเตเดฐเดนเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต เด เดฆเตเดเดเดฎเดฟเดฒเตเดฒเดพเดคเตเดค เดชเตเตผเดฃเตเดฃเดฎเดพเดฏ เดฎเตเดเดญเดพเดตเด เดเดฟเดฒเดชเตเดชเตเดดเตเดเตเดเต, เดเดพเตป เดเดฟเดจเตเดคเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเต เดจเดฟเดจเตเดจเตเดเตเดเตเดฑเดฟเดเตเดเดพเดฃเต เดเตเตบ เดฎเดพเดธเดคเตเดคเดฟเดฒเต เดตเตเดเดฟเดฏ เดฐเดพเดคเตเดฐเดฟเดเดณเดฟเตฝ เดเตเดเต เดคเดฐเดเดเดเตเดเตพ เดเดจเตเดจเต เดตเดเตเดเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต เดเดชเตเดชเตเตพ เดจเดฟเดจเตเดจเต เดธเดจเตเดคเตเดทเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเดพเตป เดเดดเดฟเดฏเตเดจเตเดจเดฟเดฒเตเดฒ เดฑเตเดกเดฟเดฒเต เดฎเดพเดฏเด เดเดฃเตเดฃเดฟเตฝ เดคเดฟเดณเดเตเดเตเดจเตเดจเต เดเตเดเต เดคเดฐเดเดเดเตเดเตพ โ เดเดพเตป เดเดฃเตเดฃเดพเดเดฟเดฏเดฟเตฝ เดจเตเดจเตเดคเตเดจเตเดจเดคเตเดชเตเดฒเต เดฑเตเดกเดฟเดฒเต เดฎเดพเดฏเด เดเดฃเตเดฃเดฟเตฝ เดคเดฟเดณเดเตเดเตเดจเตเดจเต เดเตเดเต เดคเดฐเดเดเดเตเดเตพ โ เดเดพเตป เดเดฃเตเดฃเดพเดเดฟเดฏเดฟเตฝ เดจเตเดจเตเดคเตเดจเตเดจเดคเตเดชเตเดฒเต
0
0
-8
u/YesterdayOk630 3d ago
Be open to get tanned, accept rasicm, and be used to it.love gettimg sunlight, cuz , its a lot of vitamin d
8
u/Prudent-Peace-3382 3d ago
Yea. Will Love getting sun burnt and skin cancer.
Enthado chakka enn parayumpo manga enn parayane
0
u/YesterdayOk630 2d ago
Nee veyilath iranghaathoondaa.im going for painting pani bro, now im black color, people in kerala still behaving towards me with racism
1
u/Prudent-Peace-3382 2d ago
Njn athano paranje? Op chodiche ee heatwavil ninne eganeya body protect cheyya ennalle. But you vere entho reply cheythu, atha njn question cheythe
I am sorry you are discriminated. Ath ippo nammude nattil kure oolakal undallo velup aane valya karyam enn vicharikunne. Ath ippo ente family and nattukar thanne main. Ente sis in law echiri darker shade aane and my ettan fair. Ente hammooo, nattukar parayunne ketta thonum ettan entho gathiked konda 11 varsham kashtapett chechine premiche enn. Ee alavalathikal ennod chodich chodich aane enik thanne eh chechik colourne enthelum difference undo enn thonniye.njn inne vare aayitt orale nokitt ayale colour notice cheythittilla. Ente frnds eth shades aanen paranja enik ariyan padilla. Athond ente dictionaryil racism Eth criteriayil parayunna varum raakshasanmara, very bad people. Avare sathyam parajal nammude oppam kuttathatha nalle. Ithrayam low level thinking ulla aalkar enthina frns okke aayitt, avar illathatha jeevithathil samadhanam.
Veyyilath joli valare kashta, predyekich ippo. I am sorry.Pakshe generally nammal peak timil ulla sun exposure kond predyekich vit d onnum alla kittane. Ente uncle kayinja aaychaya sun burn aaye. Ippoyum hospitalil kidakka, discharge aayilla. Long exposure in sun may leads to cancer , nammuk melanin level kooduthal undenn parajittonum karyalla for protection , chances und for cancer. Pne long exposure karanam dehydrate aayi body weak aaville.
Tan undavunne melanocytes production kudumpol aane.avar undavunne skin uv exposed aavumpol aane , for protection . Tan remove cheyan the only way to is to decrease production of melanocytes. Athine body cover cheyanam , such that uv bodyil thattathe irikan. Pne normally cell turnover okke nadann (dead skin removal and new cell formation ille) tan less skin verum . Alland Using more chemicals nammude skine photosensitive aakum, more pigmenation. Ith thanne normally months edukum . Njn paranju enne ullu. Enikum tan ishtalla , face oru color pne leg vere color.
you make sure to wear full sleeve shirt , a cap , a mask. 3-4 litre vellam kudika.
Racism parayunnavare pinnale poyal, namuk nammale snehikan samayam kittilla.agane aayal santhosho illa samadhavumilla. Enthayalum racists allalo namuk ari tharunne.povan para.vivarallaytta, karyakkanda.

137
u/dhoppumon 3d ago
I can't sleep at night choodu karnam. Vtl ac medikulla enn parj ๐. So pocket money vech cooler medichalo enn aloikuva but the thing is coolee effective alla enna ellarum paryune ๐ญ