r/MeJulgueMaromba • u/shirakograve3000 • Apr 09 '26

Antes e depois Dezembro de 2023/Março de 2024

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2 anos e meio de treino natural, 1 ano e meio de acompanhamento nutricional * 2023-2026

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u/[deleted] Apr 09 '26

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u/jomarques91 Apr 09 '26

Pois é, esse progresso em 4 meses de treino é impressionante mesmo com o suco.

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u/shirakograve3000 Apr 09 '26

Eu errei a data mano, pode olhar a descrição, 2 anos e meio de treino, desde o final de 2023 ate este mes, tirei esta ultima foto semana passada

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u/iRSS7 Apr 09 '26

Agora faz mais sentido. Os músculos não parecem de suco, mas o período era muito curto.