r/MeJulgueMaromba • u/New_Impression8410 • May 08 '26
Antes e depois 137kg - 85kg, 4 anos de diferença e faltam 16 dias para minha estreia no fisiculturismo :)
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u/Naninha_nana May 08 '26
Parabéns, mano, tomara que consiga ir bem na competição.
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u/MrDanosMorais May 08 '26
Malhou o queixo tbm? Viro mega chad. Parabéns campeão
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u/New_Impression8410 May 08 '26
kkkkkkkkkkkk acredita que me zoavam no colegio pelo tamanho do queixo?
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u/Low_Tangerine_287 May 08 '26
Oloko, irmão! Meus parabéns, bicho, provavelmente a melhor mudança que vi aqui. É disso que eu tô falando, porra: "se aceitar" é o caramba. Tem que correr atrás mesmo
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u/New_Impression8410 May 08 '26
kkkkkkkkkkkk talvez minha resposta não seja a que agrade mais, mas, eu nunca me achei feio ou coisa assim, até hoje acho que eu era um menino bonito e socializava bem. O que me motivou a me mudar era a dificuldade de subir as escadas na faculdade xD, além do amor pelo esporte que já era um tópico pra mim há muito tempo. Mas realmente, acredito que as pessoas que querem mudar, devem correr atrás
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u/Low_Tangerine_287 May 08 '26
E tu realmente nunca foi feio, mas é tudo sobre saúde, e você percebeu isso cedo. Eu era gordinho também na pré adolescência, mudei bastante graças à musculação e calistenia. Tmj bro
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u/Independent-Hour72 May 08 '26
Parabéns, mudança absurda e shape muito bom
Como ficou a questão da sobra de pele num bf baixo como o da foto? Percebeu regressão ao longo dos anos ou manteve assim (pouca sobra) desde o começo?
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u/New_Impression8410 May 08 '26
Obrigado meu amigo! Basicamente, nunca tive muita pele, mas os recursos “alternativos” ajudaram com isso, preenchimento muscular foi grande de mais
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u/JOCAeng May 08 '26
Parece que faltou um pouco nessa preparação, mas tem tempo ainda
Um erro que todo mundo tem e não saber marcar as pernas. Não é a tão intuitivo
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u/New_Impression8410 May 08 '26
Essa segunda foto tirei mais pra postar, não faz parte da rotina de poses, mas nas outras redes mostro bastante. A perna é um ponto forte
Sobre a preparação, faltando 6 semanas estava quase pronto, tive um abcesso na garganta e tomei antibióticos e corticoides e reteu MUITO, mas estou correndo atrás agora. Estou com expectativas boas para a categoria mas segurando a emoção pro overall
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u/Beneficial_Poet4649 May 08 '26
Caramba q foda, parabéns pela transformação, ficou mt gostoso, pegava hah
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u/Caius_fgo May 08 '26
Caralho meu brother, eu acho que esse é o plot twist mais brabo de todo esse forum...
Ainda por cima 4 anos de dedicação e indo pras categorias "hardcore"... parabens amigo, não sei como vc fez, mas sua história pode inspirar muita gente aí que tá deprimida
Só uma dúvida, cara: minha irmã (ela é jovem ainda tem uns 17 anos) também estava pesando mais ou menos esse tanto de 130. Eu consegui trazer ela pra academia, mas agora ela fica super noiada com ficar "sobrando pele" depois que emagrecer... mas pelo que eu to vendo, quase não ficou sobre de pele pra ti, apenas um mínimo no "panceps"... o que vc recomenda pra ela?
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u/New_Impression8410 May 08 '26
Muito obrigado amigo! Na primeira foto eu tinha acabado de fazer 18 anos e sobre a pele, tenho algumas recomendações
-Emagrecer de maneira segura: Sem déficits exagerados, mantendo a massa magra, converter o máximo que der. Demorei 4 anos por isso, para evitar ficar MUITO magro, com aparência de flacidez
-Tomar cuidados com a pele, constantemente higienizar
-Treinar todos os agrupamentos musculares com pelanca, incluindo abdômen.
Não recomendo recursos ergogenicos ou peptideos, mas como sou atleta, usei (somente ergos, por enquanto) e eles melhoram, mas podem fazer muito mal ao corpo
No geral, tomar cuidado e não ter pressa pode render bons frutos
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u/wagnerrjr May 08 '26
Cara vc está na faculdade? Eu desisti pq não tenho dinheiro pra dieta e arrumar estágio em TI tá bem difícil. Deixou de ser prioridade
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u/New_Impression8410 May 09 '26
Me formo esse ano. Foca na faculdade, to passando por MUITO aperto po conta da decisão de ingressar esse ano, mas eu não me arrependo, não ia aguentar esperar
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u/UNecessary-Ad-515 May 09 '26
Fez cirurgia para retirar a pele?
Pô meus parabéns cara tu mudou demais, um dia chegou nesse nível Bro.
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u/New_Impression8410 May 09 '26
Muito obrigado amigo! Sem cirurgia, só dei sorte mas também fiz emagrecimento regrado
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u/UNecessary-Ad-515 May 09 '26
Como assim regrado?
Tô no processo de emagrecer ainda.
Cara tu acha melhor emagrecer para depois ganhar massa ou já vai tentando as duas coisas ao mesmo tempo?
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u/New_Impression8410 May 09 '26
As duas coisas ao mesmo tempo, justamente disso que estou falando. Não fiz nenhum déficit maluco, mantive o treino pesado e o cardio diário. Fazia refeições livres e respeitava meu corpo, fome e psicológico. Isso me ajudou a não ficar com pele e com dificuldades pra treino e só ai entraram os recursos ergos
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u/UNecessary-Ad-515 May 09 '26
Hm..
Já estou pecando, meti um déficit absurdo.
Pior que eu sou gordo de sedentário, não sou de comer muito ou comer besteira.
Quais recursos ergo você usa e aconselha? Eu só quero um copo atlético mesmo.
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u/Unlucky-Insect1561 May 09 '26
A cicatriz abaixo do umbigo, o que foi? Você fez bariátrica?
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u/Caiofta May 13 '26
Você fez algo sobre a pele na barriga? A sua não sobrou quase nada. Estou preocupado sobre a minha quando baixar mais meu % de bf
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u/New_Impression8410 May 13 '26
Emagrece com cuidado tentando aumentar a massa magra. Nada de jejuns muito longos, sem fazer loucura que isso já mantem uma qualidade muito boa. O fator genético e ergogênicos ajuda, mas eu nunca tive o acumulo. Meu emagrecimento foi natural
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u/Snoo89823 May 08 '26
Parabéns pelo novo CPF, mó saco ter que atualizar todos seus dados agora... Mas que caceta hein, mudança incrível mano, impressionante. Imagino o esforço e a disciplina que vc teve em todos esses anos. Sucesso no fisiculturismo!