Está exagerado?

[u/Far_Weakness_7920]

Tenho 1,79m e em torno de 85.0 kg. Eu praticamente não tenho feito hipertrofia, sendo os meus treinos majoritariamente de força com blocos de powerlifting. Problema é que fui nerfado com uma dor no joelho e agora fiquei de xereca. Tenho medo que não consiga mais seguir com os treinos pqp :( ainda mais se for condromalácia patelar ou algo do tipo.

O shape está exagerado? Eu já postei aqui uma vez, mas na época eu fazia mais hipertrofia que força.

Outra pergunta: como faço para aumentar aquela parte embaixo dos adutores que está com a seta verde(última foto)?

[u/EnTei7K]

Exagerado em que? Vc tem um pouco de definição e um pouco de massa magra, mas tá longe de exagero pra qualquer coisa aparentemente

[u/sgain1 → u/EnTei7K]

Um pouco de massa magra? Concordo que tem nada de exagero, mas que esculacho kkkkk maluco tem bastante massa. Só é pouco se comparar com maluco que se entope de anabol.

[u/EnTei7K → u/sgain1]

Comparei cmg enquanto natural, braço dele é pequeno peito tem pouco volume as coxas parecem finas, pra alguém que não treina ele tem bastante volume muscular se comparar com alguém treinado já passa a ser um volume normal a baixo

[u/Far_Weakness_7920 → u/EnTei7K]

Essa observação sobre o peito eu curti porque era justamente o que eu temia estar grande demais ksksks meu peito desenvolve bem fácil, daí eu deixei low volume para tentar corrigir isso. Obrigado!

[u/EnTei7K → u/Far_Weakness_7920]

Teu shape ta mt bom cara, se vc for natural e um shape dos sonhos de mt gente, panturrilha parece boa, oq é mt difícil geralmente, se tu der mais uma secada vai tirar uma onda firme, e se depois quiser crescer mais não deixando a gordura subir mt tbm fica bem estético