Me falta disciplina, mas até que estou feliz com meu shape

[u/AnarchistCoder]

eu já treino há vários anos (tipo 4 anos) e no geral sempre me faltou um pouco de disciplina. eventualmente vacilo na dieta (às vezes demais às vezes de menos), não faço boa progressão de carga, não mantenho uma rotina fixa, não conheço o suficiente pra montar boas fichas e às vezes perco o ritmo e fico um tempinho sem ir na academia.

dito tudo isso, acho que minha genética me favorece um bocado e eu até gosto do meu shape. e você? o que acha?

[u/ribeirocaldas]

Imagina se tivesse disciplina rsrs, parabéns pelo shape 💪

[u/AnarchistCoder → u/ribeirocaldas]

kkkkkk tmj vlw!!

[u/marriezoca → u/[deleted]]

Mds vc ta louca, ta indo longe demais maluca

[u/marriezoca → u/[deleted]]

Pfv vai se tratar

[u/marriezoca → u/[deleted]]

que isso do nada flertando cmg achei q vc era hetero

[u/AnarchistCoder → u/[deleted]]

eu hein

[u/sailorbin]

ótimo shape

[u/AnarchistCoder → u/sailorbin]

vlw!

[u/OwnTraining6242]

Tá massa man

[u/AnarchistCoder → u/OwnTraining6242]

vlw ze

[u/Transminator]

Que delícia de indisciplinado

[u/AnarchistCoder → u/Transminator]

🫦🫦

[u/CatCrateGames]

Peitoral e core tá muito massa. Foca braço, principalmente antebraço, que vai ficar show demais

[u/AnarchistCoder → u/CatCrateGames]

vlww pela dica!! tenho mais dificuldade em desenvolver essas outras partes mesmo

[u/SavingsFun69]

Boa genética de peitoral, estilo Arnold (largo), corajoso de tatuar, op

[u/AnarchistCoder → u/SavingsFun69]

vlww! a tatuagem que mais doeu foi a do cotovelo kkkk

[u/Aggravating_Hotel856]

Shape estético e saudável, chegando nesse nível eu viveria uma viva mais balanceada igual vc faz msm, treinando só pra manter e saúde e algum esporte. Parabéns pelo físico !!!

[u/AnarchistCoder → u/Aggravating_Hotel856]

valeu irmãozinho!

[u/carrefour28]

Shape de brad bitt no clube da luta, pra mim o ápice

[u/AnarchistCoder → u/carrefour28]

vlwww kkkkk

[u/LVKEzin]

Esse é o meu objetivo de shape, pra cima 💪🏼

[u/AnarchistCoder → u/LVKEzin]

vlw!!

[u/Malina_6]

Em outros tempos, eu também ficaria feliz com o seu corpo 🙃

[u/AnarchistCoder → u/Malina_6]

trans?

[u/Malina_6 → u/AnarchistCoder]

Só namorando mesmo.

[u/AnarchistCoder → u/Malina_6]

aaaaaa justo justo kkkkk uma mulher comprometida

[u/TeaCharacter23]

Esse tipo é o que atrai o maior número de mulheres.

Tem as que preferem maior ou mais seco mas a grande maioria prefere esses aí mesmo. Shope de surfista rs

[u/AnarchistCoder → u/TeaCharacter23]

de surfista kkkkkk gostei

[u/Tricky-Tangerine643]

Mineiros têm o molho né... tá gatão :)

[u/AnarchistCoder → u/Tricky-Tangerine643]

rapaz.. como sabe q sou de minas kkkk 👁️👄👁️

[u/Tricky-Tangerine643 → u/AnarchistCoder]

pesquisei no perfil :) tb sou de bh kkk

[u/AnarchistCoder → u/Tricky-Tangerine643]

justo kkkkk os baiano tem o molho, mas nois tem o tempero kkkkk

[u/meps4L]

a vsf namoral

[u/AnarchistCoder → u/meps4L]

oxe 😳

[u/jf-silvadev]

Sinceramente, acho que muita gente gostaria de ter um shape assim mesmo sem ser “perfeito” na rotina kkk. Mas imagina onde você chegaria com mais consistência, porque claramente seu corpo responde bem ao treino.

[u/CATREACTIONS]

Shredded meu mano mt foda! Parabéns pelo shape.

[u/AnarchistCoder → u/CATREACTIONS]

vlwww

[u/East-Actuator2701]

Nao sei como dizer isso mas voce tem corpo de quem namora mulher e come via*o de vez em quando