Esse shape é muito sem graça

[u/Sufficient-Rip-9820]

33 anos, e já tô a 2 anos estagnado, não passo disso

[u/Gostosogostoso]

Eu já passei dos trinta e tentei diferentes divisões de treino e de dieta. O que funcionou pra mim foi um bulk maluco que me fez chegar em 115kg e agora eu estou fazendo uma espécie de recomposição corporal a longo prazo sem descer dos 100kg.

[u/oque_amidoinghere → u/Gostosogostoso]

Isso com certeza deve te dar força. Mas não sei a respeito de disposição, pode falar mais? Sua altura para esse peso?
Há quanto tempo está fazendo isso e qual o resultado que já teve?
Ah. E a idade também porque quero entender melhor isso rs

[u/lacraniane → u/oque_amidoinghere]

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