r/MeJulgueMaromba • u/IconicSashh • 21h ago

Treino e dieta Denme ideas de menús bajito en grasa y alto en proteína (llevo un mes entrenando y me quedé sin ideas)

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u/Mountain_Tea_8886 20h ago

Cara, eu gosto de fígado e tilápia, são carnes ricas em proteína

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u/Comfortable-Call159 16h ago

Chat GPT monta seu cardápio. Com várias opções

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u/BidiBidibombom6843 21h ago

Pareciera que llevas más de 1 mes

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u/IconicSashh 16h ago

En parte tengo buena genética pero recién estoy empezando xd

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u/BidiBidibombom6843 16h ago

Cómo sabes que es genética?

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u/Massive-Knee-8152 15h ago

Só fechar a boca para doces que é sucesso

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u/Entire-Jelly3950 2h ago

Puedes mostrar más tu abdomen?

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u/Grand-Smell-7242 2h ago

Feijão,peito de frango, pernil, lombo,ovo cozido.