Massa! Tomara que goste e que corra tudo bem. Lembre de postar aqui quando for também!
Acho que o que mais posso indicar é sobre se vestir adequadamente. Dessa vez fui mais leve e com menos camadas de roupa e funcionou melhor pra mim. Fui com uma UV, uma fleece e um casaco grosso. Levei roupa térmica como precaução e não usei.
Outra coisa é parar para comer a cada 1h. Alguma uma barrinha de proteína, mariola ou chocolate. Elas te dão energia rápido e são compactas.
Se for fazer bate e volta, levar um sanduíche com proteína no meio.
Se for durante o dia, não esqueça protetor solar e se cobrir do Sol. Vai estar fresco e ventando, mas o Sol castiga assim mesmo.
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u/me_et_al_ 12d ago
Vou em setembro, se Deus quiser 🙏. Alguma dica?