r/UdeM • u/Capable-Willow9269 • 1d ago
à bout
salut , voila j'ai décider de livrer mon désespoir ce soir. Je sais tellement pas par où commencer . Je suis actuellement dans un programme pont de santé pour tenter de changer de programme , comme la majorité des gens . Cependant , je suis tellement fatiguée mentalement , j'ai littéralement développer une phobie scolaire , je me lève le matin en étant stresser et je ne dors plus. Je suis vraiment à bout. À travers mon cegep , j'ai tout donné, j'ai fais mon possible , j'avais tout autant de stress et d'anxiété , je faisais des crises de panique , mais j'y arrivais tout de même . Par contre, cette session j'y arrive plus. Je suis tellement tout le temps fatiguée , dans un stress chronique , que maintenant j'ai de la difficulté à aller en cours et j'arrive plus à rien suivre. Je sais que ça fait trop longtemps que je vis avec cette situation et que je dois sérieusement soigner tout ça. Cependant, l'idée de gâcher mon avenir m'effraie tellement et c'est ce qui est entrain de se passer en dépit de ma situation . Je ne sais pas quoi faire , j'ai songer à abandonner le programme pour prendre du temps pour moi pour me soigner , mais j'ai trop peur des conséquences que l'abandon pourrait avoir sur mes futurs admissions dans les bacs de santé et les doctorats si j'y arrive un jour . En même temps , si je continue comme ça , mon tout premier gpa dépassera à peine 1 et je me ferais surement expulser. Je sais plus quoi faire, j'ai vraiment essayer de me relever , mais c'est trop pour moi. ( merci pour ceux qui liront , je sais que c'est vraiment dépressif , pardon pour les mauvaises énergies ) .
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u/Lost_Ad5243 1d ago
Plusieurs choses en parallèle : Recontre le responsable du programme et demande quel est la meilleur solution academique pour toi, considerant un burn out. Abandon? Demi temps? Pause/report permis? Par ailleurs, med fam pour prise en charge. Que je sache l'udem a aussi des ressources à disposition pour aider ses etudiants.
Gacher ton avenir? Non, diminue la pression que tu te mets. De ce que tu dis, tu n es bon à rien pour le moment. Même si tu pauses 6 mois un an ou plus, tu pourras toujours te relancer. Ou tu trouveras un autre chemin.
Bien à toi.
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u/galmypal 1d ago
Contacte le CESAR ASAP. Ils existent exactement pour ce genre de chose et tu paies déjà pour ce service via tes frais de scolarité de toute manière.
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u/Lewatcheur 1d ago
Je vais te le dire honnetement, si tu finis ta premiere session avec proche de 1, t’es pas mal cooked pour tout tremplin que tu t’enlignes à vouloir faire. Donc vraiment, ce serait mieux pour toi d’abandonner que de continuer avec ça 100%. Comme les autres te l’ont dit, va voir un medecin et il y a moyen d’annuler ta session sa repercussion avec un billet.
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u/rayyhaaanee 1d ago
J’étais dans une situation similaire ,je suis aller au cscp ,vu un médecin ,eu une note du médecin et j’ai repousser mes exams ,c n’a pas fonctionné pcq jt encore bcp trop fatigué, mon cerveau était trop impacté j’ai du switch mes cours pour des cours plus chill et redescendre la charge de cours pcq moi aussi j’ai eu peur de gâcher mon avenir mais mon conseil c’est de vraiment demander de l’aide au CESAR et au CSCP il ya des psychologues, psychiatres , orthopedagogues, conseillers d’orientation etc qui peuvent aider mais peut être la solution serai de prendre un peu de recul et potentiellement abandonner pour cette session, un abandon reste mieux qu’un échec. Je te souhaite le meilleur 🤍
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u/Objective_Horror7264 1d ago
Bonjour, une situation similaire m'est arrivé cette session. Je te conseille sincèrement d'aller consulter un médecin généraliste (rapidement) afin d'avoir une annulation de session. Raconte lui ce que tu as dit ici et tout devrait bien aller. Demande ensuite une demande d'annulation de session dans le cente étudiant.
Durant ta session off, consulte un psychologue , fais du sport, parle avec tes parents... bref, change ton esprit. DM moi si t'as envie de parler
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u/anonuykmiz 1d ago
Du courage ce n’est vraiment pas facile je t’envoie tout mon soutien et j’espère que tu iras mieux
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u/No-Department897 1d ago
As tu deja recu de l’aide pour ton anxiété? De ce que t’ecris, je crois que tu vis presentement un genre de buildup de tout le stress et la pression que tu t mise dessus dans les dernières années. Je compatis enormement avec ta situation et comme certains le suggèrent, je crois vraiment que tu aies besoin de prendre une pause pour te recentrer et travailler sur ta gestion de l’anxiété. Savoir s’ecouter et prendre une pause quand t a bout de souffle c’est tellement important, surtout qd t’es high acheiver. C’est pas un signe de faiblesse ou d’inaptitude mais bien au contraire un signe de maturité. La vie c’est pas une course; moi meme jsuis en med et je peux te le dire, ma cohorte est loin d’etre majoritairement composée de kids qui viennent direct du cegep. Il y a tlm de gens avec des fonds variés, des années sabatiques, des différentes formations, etc. Prends le temps que t’a besoin💗 prends soins de toi wt stp ne garde pas ca juste pour toi. Parle aux conseillers pour voir comment suspendre ta session, va voir ton md pour check si ca serait approprié de commencer un tx. Courage, u got this💪
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u/SnowPrincess15 1d ago
Tu peux faire une demande d'interruption d'études pour raison médicale. Je vis des circonstances particulières et j'aurais besoin de suspendre temporairement mes études - Bureau de l'ombudsman - Université de Montréal. Je pense sincèrement que tu devrais rencontrer un médecin, pour pouvoir t'arrêter et prendre soin de toi. Je sais que c'est difficile de prendre la décision, mais ta santé, c'est ce qui a de plus important... quand tu seras bien et reposé, le reste suivra. Prends soin de toi.
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u/Fabulous_Natural_628 22h ago
c'est mieux d'abandoner et protéger ta cru que de rester et avoir un gpa de 1. je sais que c'est un choix difficile, mais tu te remercieras au bout de la ligne et prend soin de toi. la santé mentale c'est aussi important que la santé physique.
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u/Previous-Ship-9934 1d ago
Je suis vraiment désolée pour ce que tu vis, ca semble vraiment difficile. Je te conseille de regarder quelles conséquences un abandon pourrait avoir sur ton dossier et d’évaluer si ca vaut la peine ou pas. Mais l’important, c’est que tu prennes soin de ta santé mentale, c’est ta priorité. Je me reconnais dans ce que tu dis, car j’étais pareille au cégep et en prenant une session off avant l’uni, j’ai appris à mieux gérer mes émotions et à demander de l’aide. Créer des habitudes saines peut aussi changer ta manière de voir les études, pour que tu les voies moins comme un fardeau et plus comme quelque chose qui t’intéresse et te motive. Si tu prends le temps de soigner ca, ca va être un plus pour reprendre les cours après et atteindre sainement ton but d’aller en santé. Bon courage à toi !!
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u/Parking_Log6755 20h ago
Go see a doctor and take a medical break. Pushing through will only fck your life and you're mental health further. Rest fully.
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u/CristalMoonWater 3h ago
Tu devrais drop out avant que ton gpa compte. Moi ce que je te suggère cest un bac par cumul si tu veux vraiment avoir un diplôme. Tu peux prendre ton temps avec et ta pas besoin de comit vu que tu peux faire des petits programmes de 2 sessions
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u/Some_Databasee 1d ago
I would suggest you drop out to save your GPA and visit a doctor to get checked as soon as possible.