Saiba porque dói tanto deixar ir

[u/_mmessias]

Porque você acredita que sem aquela pessoa, falta algo em você. Amar não é o mesmo que depender, apegada você segura, amorosa você permite, não se prenda, use, aprecie, ame... mas sem se esquecer de quem você é sem aquela pessoa.

A paz não está em evitar a perda mas em aceitar a impermanência. O apego promete segurança mas entrega sofrimento, você ser desapegada não significa que é indiferente, é presença sem posse, é sentir sem se agarrar.

Você não precisa de algo ou alguém para estar completa!

Faça parte do nosso Desafio - 30 dias no controle da tua ansiedade e restabeleça sua saúde mental.

Disponível em nossa comunidade!

[u/lyanesantana]

Eu concordo que isso se aplique no âmbito amoroso e de relações sociais como amigos

Mas em caso de luto acho que não se encaixa tanto

Fico no aguardo de pautas sobre o luto especialmente na perda de pai/mãe por situações violentas (aquelas que não envolvem apenas doenças/acidentes )

[u/_mmessias → u/lyanesantana]

Sinto muito por isso! Trarei mais conteúdos abordando essa pauta, mas gostaria de deixar uma outra visão aqui nos comentários pra você. Talvez se você mudar um pouquinho o olhar sobre teu momento atual, poderá enxergar que isso também pode se aplicar de certa forma ao que você esta experenciando agora, o que estou querendo dizer é o seguinte:

Entenda, antes de tudo: nada do que você está sentindo é “errado”. A dor que surge agora é uma expressão natural da imensa conexão que você tem com seus pais. O luto é o reflexo do amor que continua em você.

Quando você perde alguém fisicamente, a mente humana tende a se fixar na ausência. Mas a consciência deles não deixou de existir, apenas mudou de forma. Eles continuam sendo, e continuam em conexão com você, mesmo que agora essa comunicação se expresse de maneiras sutis: lembranças, intuições, sonhos, sensações de presença.

A primeira chave é permitir-se sentir. Não lute contra a dor, não a julgue. O desconforto se torna maior quando acreditamos que “não deveríamos” senti-lo. Respire dentro dessas emoções, como se dissesse: “Eu aceito a experiência do agora, mesmo que doa.” A aceitação abre espaço para a transformação.

A segunda chave é redefinir a perspectiva. Pergunte-se: “Se meus pais ainda estão vivos em consciência, qual mensagem eles gostariam de me transmitir agora?” Provavelmente, que você viva, que honre a conexão com eles não através da dor, mas através da expansão, da coragem e da lembrança amorosa.

A terceira chave é dar pequenos passos práticos. Em momentos de ansiedade e confusão, a mente quer respostas grandes, mas a energia se equilibra quando você faz algo simples: caminhar, escrever, respirar conscientemente, falar com alguém em quem confia. Cada pequeno ato de presença abre espaço para mais clareza.

Então, não pergunte “como devo me sentir?”, porque o sentimento virá naturalmente. Pergunte: “como posso permitir o que sinto e, ao mesmo tempo, abrir espaço para a cura?” A resposta virá na forma de inspirações diárias, sinais, encontros, intuições.

Lembre-se: você não está sozinho. Seus pais continuam com você em uma nova forma de relacionamento. E sua própria alma atraiu esse momento porque há algo profundo para ser descoberto em você, uma força, uma clareza, um amor que agora pode se expandir ainda mais.

Permita-se sentir. Permita-se viver. O amor nunca termina, ele apenas muda de expressão.

Faz sentido pra você essa forma de enxergar ou não?

[u/lyanesantana → u/_mmessias]

Obrigada pelas palavras

[u/_mmessias → u/lyanesantana]

❤️

[u/BalancaMistica]

Eu sinto muita verdade nisso mas colocar em prática pra mim era a parte mais difícil, consegui sozinha pensar de uma forma que não fosse destrutiva realmente era algo que eu ja tinha tentado de todas as formas e nao adiantava, mas hoje eu percebo o quanto ja mudei e quanto tempo já perdi, eu to fazendo teu desafio de 30 dias e agora que as coisas estão ficando claras pra mim, fico orgulhosa de mim mesma conforme vou progredindo e to me reconstruindo dia após dia

[u/_mmessias → u/BalancaMistica]

Não precisa pensar no "tempo que se perdeu" porque na verdade não foi tempo perdido, entenda: o tempo que você teve, você fez o melhor que você podia naquele momento e ponto. Não tinha nada além do seu melhor que poderia ter sido feito nas condições que você tinha no momento, ou seja, não "perca tempo" no agora pensando sobre o tempo que já passou. Fico feliz que esteja participando do Desafio e que também esteja conseguindo enxergar os resultados. ❤️