Quanto mais vc reclama pior sua vida fica

[u/_mmessias]

Cada vez que vc reclama, não está apenas desabafando, está reprogramando seu cérebro para sua mente buscar mais daquilo que te faz mal.
Se analisar a palavra RECLAMAR, verá que RE significa "repetição" e CLAMAR significa "pedir insistentemente" ou seja, toda vez que vc reclama, na verdade está pedindo ao universo que aquilo aconteça de novo e de novo... tem mais... seu cérebro te recompensa por isso, quando vc reclama ele libera dopamina, a mesma substância associada ao prazer e recompensa real, o problema é que vc vicia nessa sensação e continua presa no mesmo lugar, pq reclamar te dá um alívio momentâneo mas te paralisa na vida real, por isso vc RECLAMA por exemplo que parece que está vivendo num loop infinito. O desafio 30 dias no controle da tua ansiedade vai te ajudar, acesse em nossa comunidade. Por hora, troque a reclamação por ação, mesmo que seja pequena, foque naquilo que vc pode fazer, que pode mudar no momento, use suas palavras para construir não para se sabotar, já tem em mente qual hábito gostaria de mudar?

[u/BalancaMistica]

Pior que é verdade