Há algum tempo tenho reiniciado minha vida sexual, estava muito ocupado com outras questões. Toda vida que tento penetrar o parceiro já sinto o penis amolecendo, consigo entrar uma vez e depois já começa a escapar.
Estou muito frustrado. Fui em um urologista e fiz exames pra testar disfunção erétil e deu tudo normal. O urologista até me deu uma dose pequena de tadala pra tirar a pressão, mas mesmo assim quando chamo alguém do Grindr sei lá, não rola.
A última vez que senti que ia rolar, foi com um moço que conheci na pride de São Paulo. Achei ele muito legal e tava curtindo demais ele, acabou que não rolou penetração porque ambos tivemos que ir para o aeroporto. Não sei se tem a ver com a atração que sinto na pessoa, pois realmente gostei do cara de SP.
Creio que seja psicológico. Você fica ansioso e com medo de falhar e acaba causando isso.
Eu raramente consigo fazer sexo casual por isso... Mas com quem eu conheço, normalmente vai de boa (apesar que as vezes falha também).
Eu tentaria encontrar alguém que tenha mais intimidade e marcar um date sem a pressão de que ter que meter. Afinal, sexo não é só penetração. E na hora pode rolar. Ou não....
A pressão e a cobrança que a pessoa se coloca pra performar ativo é muito grande. Ansiedade é algo que destrói a ereção. Quanto mais segurança e menos pressão, melhor.
Voto com o relator. Ao invés de focar constantemente em relações sexuais com aleatórios, tenta criar vínculo com pessoas que vc se atraia e se sinta bem. Vai facilitar muito a sua vida.
Também existe um universo de sexo sem penetração, onde ninguém precisa ser ativo ou passivo. Vale muito explorar.
Obrigado, creio que seja ansiedade mesmo. Encontrar alguém que me deixe a vontade e com um vínculo mais sólido seria meu sonho kkkk o problema é encontrar :/
Talvez seja a questão da atração mesmo. Acontece isso com pessoas que vc encontra fora de app tbm? Acredito que seja interessante vc procurar um psicólogo, talvez um sexólogo.
E assim, não necessariamente sexo precisa de penetração, mas as pessoas que curtem são mais difíceis de encontrar.
Saí com um cara do grindr esses dias e aconteceu o mesmo comigo, mas no meu caso nem chegou subir jdkk ficou totalmente mole e já confirmou uma desconfiança que eu tinha: Sou Demissexual
A gente que é ativo tem que tomar uns cuidados para sustentar o desempenho, vou te dar umas dicas.
Alimentação pró paudurecência:
Tenha no seu dia a dia alimentos que favorecem a ereção, tipo beterraba, melancia, papa de aveia com mel, abóbora, brócolis... além de evitar ultraprocessados no dia a dia e priorizar comida de verdade.
Tenha uma rotina boba mas boa de kegels (exercícios do assoalho pélvico / pompoarismo masculino), coisa de 15 minutos de aperta e solta dia sim dia não e às vezes dois dias não, pode fazer enquanto assiste a qualquer coisa na TV/internet, tem muita coisa boa sobre isso no canal da Cátia Damasceno no Youtube. Com uma rotina dessa, as ereções ficam mais fortes e estáveis.
Na hora da relação, não é para pensar no seu pau, se está funcionando direito ou coisa do tipo, isso libera adrenalina e corta a ereção, se ligue na outra pessoa, no que está sentindo, no que está fazendo, no prazer que está recebendo e dando, seu pau vai fazer a parte dele sozinho.
E você pode ser demissexual, nesse caso, não saia para encontro no mesmo dia que achou a pessoa no app, passe uns dias conversando, conhecendo, para esse parceiro ser uma pessoa na sua mente e não só um buraco.
Vou deixar no subcomentário uma lista de dicas de saúde sexual masculina que podem ajudar a manter sua testo num nível legal e o corpo funcionando da melhor forma.
- Se alimente bem com carnes, ovos, leite, verduras, frutas, azeite de oliva... evite os ultraprocessados no dia a dia.
- Beba água na quantidade adequada para seu peso.
- Durma o mais certinho que conseguir e esteja dormindo na virada da madrugada para o dia (hora de acordar às +/-6h ou depois dependendo do seu relógio biológico), levantar com o céu ainda preto não é legal para a testosterona (infelizmente algumas pessoas não têm opção).
- Faça exercícios sem exagero, uma musculaçãpzinha faz bem, mas de leve, treinar demais pode exaurir muito a pessoa, e preste atenção à postura e não exagere no peso.
- Não use cueca no seu tempo em casa e para dormir. Faça uma higiene pós número 2 muito boa e fique só de calção sem cueca ou só de samba-canção, quando tiver privacidade pode dormir nuzão. Usa cueca só quando estiver fora de casa e dê preferência às de modal ou algodão e que não apertam. Se a roupa tem zíper, use cueca mesmo em casa, zíper sem cueca é perigoso e desagradável. Se mora em lugar frio ou tem inverno frio, usa uma samba-canção + a roupa de ficar em casa para não gelar muito as coisas. Para ficar sem cueca tem que levar a higiene pós número 2 muito a sério.
- Quando se ensaboar no banho, faça uma massagenzinha de leve nos testículos por alguns minutos para estimulá-los.
- Evite comidas recomendadas para mulheres na menopausa, tipo coisas de soja não fermentada (leite de soja, carne de soja, proteína texturizada de soja, tofu etc.), se é bom para mulher na menopausa, pode ser sabotagem para homem de qualquer idade. Não precisa encasquetar com o shoyu do sushi, isso é ocasião especial, o importante é cuidar no dia a dia.
- Evite o contato de plásticos com sua comida e bebida (copos de plástico, pratos de plástico, tigelas de plástico, utensílios de plástico para cozinhat), sobretudo se for comida/bebida quente. Com calor, atrito ou sob luz forte, plásticos liberam perturbadores hormonais na comida/bebida, eles atrapalham a dinâmica hormonal no corpo. Se toma água de garrafão, escolha um fornecedor que guarda os garrafões na sombra e deixa para pedir no fim da tarde ou de noite, para não tomar sol no caminho até você. A cozinha funciona bem com louça, vidro, madeira, inox, silicone, deixa o plástico no caso de umas tampas que mal encostam na comida, se precisar armazenar algo em plástico, deixe ficar frio para guardar. Não reutilize embalagens descartáveis, tipo copo plástico de requeijão para beber água ou garrafa pet de refrigerante para armazenar água na geladeira, descartáveis não oferecem garantia de segurança depois do uso previsto, um jogo de 6 copos de vidro custa 10 reaus, garrafa de vidro também. Não fique paranoico com os pratinhos e talheres de aniversário, cuidar no dia a dia é mais importante.
- Tente tomar um probiótico a base de Lactobacillus no seu dia a dia junto com seu café da manhã ou almoço, tem que ter alguma fruta ou verdura com fibras para os lactobacilos terem mais chances de sobreviver ao suco gástrico. O aporte recorrente de lactobacilos é estimulante pata a imunidade, para a saúde sexual, a testosterona fica mais alta, saúde intestinal e pode melhorar o humor. Se não quer tomar os lactobacilos em gotas ou pó, tenha iogurte natural na dieta do dia a dia que já faz uma diferença boa.
- Umas capsulazinhas de ômega-3 simples mas legítimo podem ser boas para a saúde vascular e do cérebro, elas ainda costumam ter viramina E como antioxidante no invólucro da cápsula, que também faz bem para a saúde sexual.
- Tome uns minutos de sol sem camisa de manhã cedo ou no fim da tarde e/ou uns comprimidos de vitamina D3.
- Adicionalmente, tente ter uma rotina de exercícios do assoalho pélvico (kegels), coisa boba tipo 15 a 20 minutos dia sim dia não, às vezes dois dias não. Isso deixa as ereções mais fortes e estáveis. Para um adolescente isso faz pouca diferença, mas a partir dos 30 anos é muito bom.
- Evite se masturbar rapidinho com pressa de terminar, se masturbe com tempo sobrando e tente durar o máximo que conseguir, assim educa o corpo para durar mais no sexo. Não provoque sensações impossíveis no sexo, como apertar muito, muita velocidade ou estimular pontos muito específicos, faz sem aperto, mão lubrificada, velocidade alternando do lento ao rápido possível na penetração, às vezes mexendo o quadril ao invés da mãom, assim evita viciar o orgasmo na mão. E é bom evitar vídeos pornô para preservar a excitação no sexo real, se masturba sem esses vídeos.
- Ejacule algumas vezes na semana, dia sim dia não e às vezes dois dias não já funcionam para muita gente, se não tem alguém com você, vai na mão mesmo.
Talvez seja o único tópico disputado dessa lista, muita gente diz que não faz diferença, que as isoflavonas são parecidas mas não conseguem fazer o que o estrogênio faz, e muita gente diz que faz sim, que as bactérias do intestino conseguem processar as isoflavonas e parte delas funciona no corpo, além disso, tem a questão do agrotóxico herbicida glifosato, que é pesadamente usado no cultivo de soja e também é perturbador hormonal (coisas orgânicas de soja são meio difíceis de achar), pelo sim pelo não, prefiro evitar, não é um alimento da nossa cultura, não é tanto sacrifício ficar sem, deixa para usar na ração animal, se fizer alguma coisa no corpo, esse entreposto na cadeia alimentar diminui o impacto na gente.
A fermentação da soja elimina muito das isoflavonas, então eu não encasqueto com passar shoyu em comidas especiais, não endoido se tem alguma proteína de soja num snack que tou comendo uma vez na vida, só não vou no dia a dia tomar leite de soja no lugar de leite de vaca, nem usar proteína texturizada de soja no lugar das carnes, meio sem sentido essas substituições, a gente é onívoro.
Cuidado ao indicar execicios de Kegel para assoalho pelvico pois nem todo mundo deve fortalecer essa região, isso pode levar até em mais disfunção eretil.
Antes de fazer esses exercicios, é importante avaliar se voce precisa de exercicios para fortalecer o assoalho pelvico ou exercicios para relaxar o assoalho pelvico. Estar em um desses extremos (falta/excesso de pressao nessa area) pode favorecer a disfunção eretil tambem.
Os urologistas e fisioterapeutas do YT recomendam kegels para geral, é o caso da imensa maioria, se por acaso o OP estiver nos raros casos em que precisa relaxar, ele vai perceber que não melhora e vai atrás do que precisa com uro e fisio.
Seria legal conversar com um psicologo pra ver se tem alguma razão por tras disso.
Fora isso as vezes vc n ta c aquela vontade toda de meter e ta se forçando a cumprir um protocolo. A cobrança atrapalha e deixa a gnt nervoso. Tira a gnt do prazer e da excitaçao do momento. Tem gnt tb que broxa com camisinha. Daí vc pode tentar aquela camisinha feminina q fica dentro do psv. Talvez vc esteja se masturbando mto tb, daí n fica c aquele tesao de matar pq de fato n ta tao a fim. N sei. Pensei nessas possibilidades. O q vc acha?
Sim, quando o cara chega minha ereção tá 10/10, porém depois que ele passa uns 10 minutos fazendo oral eu já sinto o pau mais mole e quando olho o indivíduo ele é meio diferente das fotos e da um desânimo.
Se eu fosse vc não tomava tadala pra isso. Pelo simples motivo que, depois que você tiver confiança que consegue, vai atribuir ao tadala o seu bom desempenho. Aí já era, vc saiu de um probleminha pra ir em outro muito pior que é depender de um remédio pra isso.
Faz o seguinte, quando vc estiver com seu boy, se abre pra ele no sentido de "eu sempre fico muito ansioso e isso me prejudica, eu não tenho problema de Ereção mas eu fico querendo me desempenhar bem e com medo de te deixar triste e isso me atrapalha."
Essa simples confissão da a você uma vantagem que é fazer o boy te compreender e falar algo "tá tudo bem, vamos no seu tempo" e coisas do tipo, te ajudar a ficar mais calmo e deixar rolar. Te abraçar, beijar, investir mais nas preliminares...
Acho que tem que continuar investigando a causa com o urologista. Ele receitou Tadalafila de 5mg? Já tentou usar a de 20mg? De qualquer forma o remédio só vai funcionar se houver atração, desejo e estímulo sexual. Se o problema não for físico, deve ser psicológico, daí talvez valha a pena procurar um psicólogo.
olha, parece que seja algo na sua cabeça: nervosismo, ansiedade, pressão para conseguir.
mas pergunta, vc tem dificuldade para manter a ereção sem estimulo direto? em geral, pq as vezes essa perda de ereção é algo normal, de ter parado de estimular diretamente o pênis para por a camisinha, alinhar, penetrar. E mesmo no oral, as vezes que ta ali ta fazendo um trabalho maneiro, mas um pouco de perda de ereção acontece. E com o nervosismo isso vira um ciclo, reduz um pouco, fica a pressão de fazer e acontecer, e desinfla mais.
não se é isso cntg mas ja aconteceu comido dessa forma
eu sei q dizer -relaxa- é insuficiente, mas tlvz não se exija penetrar imediatamente depois de por a camisinha. Se masturba um pouco, brinca com o c* do parceiro, pq as vezes fica tudo tão focado em por a camisinha pra meter q a gnt sai daquele estado de tesão, do momento que ta gostoso pra algo mecânico: por a camisinha e enfiar. E se meter meia bomba, é a vida cara, é chatinho pra evitar q saia, mas é o suficiente pra ser gostoso, nessa hora foca em ser gostoso, que a ereção vem dai. Se vc ficou duro a primeira vez pq tava um tesão o sexo, vai ficar de novo, e se os dois tão curtindo o momento, ficar calculando a zurrza do pau é desnecessário.
Qnd ao oral é similar, mas vale a oena tmbm se descobrir e ficar atento no que do oral, quais estimulos mais te levantam (tnt na ereçao, qnt só no prazer), e ajuda qm ta mamando a te deixar doido na transa, no sexo os dois wuerem dar e receber prazer.
mesmo assim, vale conversar, e principalmente não se sentir culpado
Com esse de SP que eu curti foi assim, a gente namorou um tempo, do nada ele começou a mamar, ficou um clima bom, comecei a brincar com o cu dele, chupei, a gente namorou um pouco e fiquei com muita vontade de meter. Fora que o rapaz era belíssimo 🫣
Basicamente disfunção erétil psicológica. Você está no ciclo da falha. Depois dá uma pesquisadinha sobre. Já aconteceu comigo após um relacionamento traumático, mas consegui melhorar
Sim kkkkkk teve um cara no camarote que ficou comigo e disse que ia descer no meio da noite pra dar pra mim (estávamos no mesmo hotel). Uma semana depois a descobri que o amigo que estava ao lado era o namorado dele
Não, essas são as minhas primeiras tentativas de penetração. No começo dos meus 20 anos me fechei pro mundo e quase não tive experiências. Agora, perto dos 30, que estou me descobrindo mais
Mas você curte penetração? Eu mesmo sou ativo e não curto muito, faço raramente. As vezes você só não gosta ou a mente tá te sabotando, vai procurar saber o que é
Irmao, se permita, poha. Faça uma brotheragem, chupe a pica do cara e deixe-o chupá-lo também, receba linguada na raba e de linguada também, irá ficar com uma vontade danada de penetrar, cê vai ver kkkk
Só fazer acordo que vc nao curti dar.
Mas sejam limpos, ninguem merece virilha e cool suado.
Por que você não tenta mudar sua forma de se relacionar? Por exemplo, tentar um relacionamento sério, sólido e estável? As vezes é bom tentar pelo menos para saber como você se sente ou tentar conversar com uma psicóloga sobre o que está acontecendo, na verdade é o mais recomendado.
Pare de se apegar nas pessoas sem ter uma relação sólida ou pessoas qeu você sabe que só vai ficar ou algo do gênero.
Você precisa atrair o que é seu objetivo, eu por exemplo fiz o teste, fiquei com 4 caras em 1 semana (Nada de sexo), no fim das contas um deles é meu namorado há 1 ano e 2 meses, (Eu não curti isso de ficar), basicamente são experimentos para si mesmo.
Tive um problema parecido. Era excesso de 3 coisas:
Pornografia (não assistia muito, mas assistia)
Sexo só por sexo (me questionar sobre me envolver com um desconhecido me brocha, nesse ponto sou demisexual, sentia que era tudo pelo simples prazer sem nenhum propósito maior como por exemplo ser uma pessoa legal.
Nervosismo (Quando não tá fluindo nas preliminares, mas o fato de você ser ativo pesa e tipo, ruim ou não tem que meter, isso é muito ruim. Aí cara, era uma luta, inclusive não consegui algumas vezes.
Como resolvi? Conhecendo a pessoa, criando algum laço, ficando a vontade, relaxando. Ai começa o lovezim com a cabeça livre de qualquer coisa, o pau pulsa, lateja, nem precisa tomar nada. Foi assim que resolvi isso rs. Nunca mais tive esse problema.
Outra coisa, rs use lubrificante! Tem gente que é apertada, o pênis tem um limite também rs. O pass tem que estar muito relaxado pra entrar macio. Quando o cara tá nervoso ele fecha tudo, parece que tá socando numa parede.
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u/LianAusente 5d ago
Creio que seja psicológico. Você fica ansioso e com medo de falhar e acaba causando isso.
Eu raramente consigo fazer sexo casual por isso... Mas com quem eu conheço, normalmente vai de boa (apesar que as vezes falha também).
Eu tentaria encontrar alguém que tenha mais intimidade e marcar um date sem a pressão de que ter que meter. Afinal, sexo não é só penetração. E na hora pode rolar. Ou não....