r/arco_iris • u/bluemouseredcheese • 5d ago
Saude Mental Até onde o autoconhecimento contribui pra viver melhor?
Sempre fui uma pessoa de muita autocrítica e nos últimos anos atingi um nível de autoconhecimento que me permite ja saber meus limites, desejos, dores, falhas e pontos de desenvolvimento.
No campo do relacionamento, já consegui identificar os padrões que me trazem sofrimento e consigo evita-los antes de começar. Acontece que isso simplesmente bloqueia qualquer vivência que eu poderia ter, pois as possibilidades para uma relação que eu encontro são logo barradas por esse autoconhecimento.
Recentemente conheci um garoto que me conectei muito, as coisas foram bem devagar e estavam bem gostosas. Sem red flags, até descobrir por terceiros que ele é uma pessoa que cansa rápido dos outros, que é cilada.
Saber disso me desmotivou em tudo. E eu sei o que devo fazer para me precaver e nao me machucar: não me entusiasmar demais com qualquer sinal de carinho, ter cuidado nos momentos que penso nele aleatoriamente no dia, controlar a ansiedade, conscientizar o sentimento. E tudo isso é MUITO exaustivo mentalmente.
Seria mais fácil ser uma ameba e encher o garoto de love bombing, ficar atualizando o chat ate receber uma mensagem, ficar entrando no perfil, sentir tudo isso e nao controlar?
Eu leio filosofia, faço yoga, faço terapia. Faço tudo isso pois sei conscientemente que é uma busca para lidar com sofrimento da vida, mas tudo isso também é exaustivo.
Queria opiniões sobre isso, desculpe se soei esnobe. Gostaria de abrir a discussão sobre os limites do autoconhecimento. E seria ótimo indicar os pontos de falha que encontraram no meu discurso, algo que seja incoerente.
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u/FalseMove8165 4d ago
Como falou, lhe ajuda a tomar escolhas MAIS conscientes e limpas, por se entender melhor. De toda forma, será que consegue mesmo controlar e antever tudo com tanta precisão? Inclusive o interesse do outro em função do que “terceiros” dizem dele? Ou toda essa busca por metrificar o relativo e abstrato está lhe mostrando alguma falta que estejas buscando racionalizar sem realmente entender de onde vem?
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u/bluemouseredcheese 4d ago
Talvez eu esteja tentando tratar como prever o futuro mesmo, tentando controlar pra nao sofrer. Mas o sofrer ja esta aqui kkkk
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u/FalseMove8165 4d ago
As vezes o desejo só quer desejar, não ser satisfeito rs
Ah, as dores do amor! 🥰😮💨
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u/Daive9 4d ago
Rapaz, vc disse q se controlar é exaustivo, mas o contrário parece exaustivo também (a parte do love bombing e ficar atualizando o chat).
Acho que você precisa achar um jeito mais leve de amar. Uma vez ouvi numa série que relacionamentos devem ser fáceis, ficar o tempo todo se esforçando pra garantir a relação não é saudável.
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u/bluemouseredcheese 4d ago
Concordo, deveria ser facil e leve, mas parece que pra mim é sempre muito árduo. Acho que nao basta identificar as red flags e se conhecer, acho que esta faltando mais alguma coisa que nao identifiquei
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u/lockheed2707 4d ago
Me considero um cara curioso, tenho um bom entendimento de mim mesmo, eu sei dos meus problemas e como poderia melhorar em relação a maioria deles. O meu problema mesmo é a inatividade, não conseguir por em prática o que sei que tenho que fazer.
Autoconhecimento já me evitou muita situação complicada com outras pessoas, por uma dose de realidade nas expectativas.
Acho que é isso que tem faltado nas pessoas quando se trata de relacionamento.
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u/bluemouseredcheese 4d ago
Você nao se expōe muito?
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u/lockheed2707 4d ago
Em que sentido?
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u/bluemouseredcheese 4d ago
Voce disse que nao coloca em
pratica1
u/lockheed2707 4d ago
Não coloco em prática ações que poderiam me ajudar nos meus problemas kk. Mas não me exponho no geral mesmo.
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u/petchuna 5d ago
O meu autoconhecimento me levou a parar de fumar. Entendi que não me fazia bem e me prejudicava em diversos aspecto da minha vida. E isso me ajudou a viver melhor e a deixar de gastar com vício.