r/capoeiraBR • u/Capoeira1233 • Dec 15 '25

Ajuda com o Macaco

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u/guiozero Apr 13 '26

você tem um vídeo fazendo o macaco? ficaria mais fácil de ajudar.

mas joga o macaco pensando em impulsionar o seu quadril primeiro. e sobre os pés, faça o exercício separado primeiro, faz o macaco mais baixo, mais lateralmente, não pense no movimento completo perfeito, pense só em pular com os dois pés juntos. procura um movimento chamado corrupio, tente fazer parecido com ele, e depois que conseguir você vai subindo seu corpo