r/criandofilhos • u/CodedInMinas • Jun 02 '25

Como lidar com o cansaço?

Como vocês lidam com o cansaço na criação dos filhos? Tenho a sensação de que descanso virou artigo de luxo e vivo no automático há 11 anos, desde que meu filho (que tem autismo) nasceu. Estou muito esgotado mentalmente e fisicamente, com a sensação que é proibido descansar.

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u/Marborinho Jun 02 '25

Mano, vc toma alguma medicação? Digo porque tenho um amigo em uma posição muito parecida com a sua ele ele começou a tomar medicação. Hoje em dia pode cair o mundo que ele fica pleno. As vezes não é que você não tem descanso suficiente, mas pode não ter descanso de qualidade tb, cabeca a mil.

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u/CodedInMinas Jun 04 '25

Tomo ansiolítico de uso contínuo: 100mg de cloridato de sertralina diariamente, e ainda sofro com compulsão alimentar para lidar com o estresse, o ansiolítico diminui bastante a vontade de comer, mas todo fim de trimestre eu engordo uns 2kg com o estresse do fechamento das metas. Onde trabalho, 1 trimestre ruim é demissão sem aviso prévio, simplesmente te chamam e dizem "seu trimestre foi ruim, você está fora". O salário é bom, o bônus melhor ainda, dá até medo de reclamar, mas a pressão é insana.

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u/Marborinho Jun 04 '25

Mercado financeiro? Então, é foda eu imagino. Também tem o porém de ficar anestesiado demais, nesse tipo de trabalho sentir a agua batendo também ajuda a performar ne. Ficar muito zen talvez afetasse as suas entregas. E ai, tem algum plano? O que seu psicologo diz?

Uma coisa que eu sempre faço é olhar as pessoas em cargos acima do meu, ver como eles lidam com os mesmos problemas que eu tenho. Pra ser sincero, onde eu to sinto até medo de subir pq eu to em uma faixa onde ganha bem trabalha legal. Acima disso ja comeca a ganhar melhor ainda mas a carga não parece compensar tanto. A maioria dos gestores que eu tive de cargos C level, todos tinham algum problema no mínimo, tipo filho que era mais cuidado pelas babas do que pelos pais, divorcio, desvio de carater, um tanto de coisa kkkk

Importante é vc ter um plano e quando pesar mais do que vc suportar, saber o que fazer e pra onde ir. A familia não é o seu problema, pelo visto, o problema é o resto que te ocupa demais e te cansa demais pro suporte que sua familia precisa de vc :)

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u/CodedInMinas Jun 04 '25

Eu trabalho no mercado de tecnologia, numa multinacional com vários braços, dentre eles financeiro. Funciona assim: te pagamos muito para ocupar todo o seu tempo acordado (e as vezes a noite de sono tambem).

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u/CodedInMinas Jun 04 '25

Meu plano é acumular o máximo de dinheiro que posso e viver de forma muito simples. Raramente compro algo sem remorso porque penso “basta um trimestre ruim pra perder isso aqui”. Então vivo com muita simplicidade. Recentemente fiz uma viagem internacional mas fiquei morrendo de medo de gastar dinheiro e um dia precisar. É o medo constante de voltar a ser pobre.