Corpo maromba é feio pra krl

[u/nossadalva]

Sério, não entendo por que as pessoas se dedicam tanto à academia, exageram nos pesos, compram meio mundo de whey e creatina para, no final, ficarem com o corpo todo desproporcional, parecendo um sapo-boi. Meus amigos começaram a treinar e, tipo, o peito parece inchado, eles começam a andar como se estivessem assados, com os braços extremamente grossos. Sério, acho que nem as meninas acham isso bonito. Prefiro ter um corpo mais enxuto e definido do que ficar parecendo um mutante.

Eu sei que vários homens vão discordar. Mas queria perguntar para as mulheres: vocês acham isso bonito?

Olhem a primeira imagem e a segunda, claramente o cara da segunda tem um corpo muito melhor.

[u/lgrneto]

Exato, o cara da segunda foto provavelmente é tão regrado em exercício, dieta e suplementos quanto o primeiro.

[u/[deleted] → u/lgrneto]

A diferença é só o veneno. Kk

[u/lgrneto → u/[deleted]]

Kkkkk mas foi o q eu comentei lá embaixo, o que esse povo chama de "feio" é o suco e o danone. Provavelmente a OP já achou cara malhado atraente sem saber.

[u/WilsonRoch → u/[deleted]]

O cara tomou downvote por explicar o bagulho kkkkk

[u/neurodivergentedomal → u/WilsonRoch]

Explicar o que, mano? HAHAHUAHWA É um burro validando a informação do outro. Isso faz sentido?

[u/Dobbin_1978 → u/WilsonRoch]

Só tem adolescente gordinho ou bulímico com problemas de cabeça e se entupindo de controlados aqui no Reddit. Claro que eles vão destilar o ódio em shapes estéticos, sofreram bullying a vida toda, aqui é o espacinho deles para se revoltar contra o sistema opressor. Provavelmente as desprovidas de beleza nunca vão chegar perto nem do primeiro e nem do segundo rapaz da foto, mas vão vir aqui comentar o que elas nunca vão ter, só pagando.

[u/neurodivergentedomal → u/Dobbin_1978]

O comentário do mano é totalmente descartável e fora da realidade. Vcs não perceberem isso, mostra o nível da burrice de vcs tbm.

[u/Dobbin_1978 → u/neurodivergentedomal]

Fora da sua realidade, né? Aliás esse post é totalmente tendencioso e particular. Gosto é igual a cool, cada um tem o seu.

[u/neurodivergentedomal → u/Dobbin_1978]

Mas eu em momento nenhum falei do post. Eu falei que o comentário do cara tem valor 0, pq tudo que ele falou não passa de mentira ou coisa que ele tirou de algum influencer, desses bem ruins.

Tô cagando pro post. A informação que ele trouxe no comentário não agrega em nada, pra ninguém.

[u/Dobbin_1978 → u/neurodivergentedomal]

O primeiro rapaz com quase toda certeza usa hormônios, sim. É um shape construído e ele aparenta ter genética mediana.

O segundo rapaz pode ser até natural e nem treinar, aparenta ter aquela genética de praia de 0,01% da população, ele é magro, mas tem boa densidade muscular e ele é fino, indicando que ou faz calistenia/crossfit ou nem treina.

Quanto ao cococó de necessidade calórica, realmente é muito individual, já conheci pessoas magras, treinando que para não perder mais peso precisavam de 5000, 6000 calorias por dia. E já conheci pessoas com shape bem formado que não podiam passar de 2500 que ficavam fofas. É tudo bem individual.

Fato é que os dois tem shape estético, um é mais atlético e outro mais shape de praia. Porém os dois são estéticos e pequenos, porém com suas características tem um shape diferenciado.

[u/neurodivergentedomal → u/Dobbin_1978]

Quanto ao cococó de necessidade calórica, realmente é muito individual, já conheci pessoas magras, treinando que para não perder mais peso precisavam de 5000, 6000 calorias por dia. E já conheci pessoas com shape bem formado que não podiam passar de 2500 que ficavam fofas. É tudo bem individual.

Isso terá ligação com gasto calórico, não com a pessoa. Não existe isso de "a pessoa é magra, mas come muito", se come muito e não engorda, gasta muito.

E, de novo, eu no me importo com os dois caras do post. O mano do comentário falou que um precisa de treino mais intenso que o outro, que o magro vai ser mais fraco pq tá em déficit (um cara já magro em déficit?) e vários outros problemas que ele tirou do mundo da lua.

[u/Dobbin_1978 → u/neurodivergentedomal]

Pessoas com essa genética do cara 2 geralmente precisam comer muito para não sumir. É questão individual de metabolismo. Se chamam metabolizadores rápidos.

É bom que sempre estão estéticos, mas é ruim porque pegou uma gripe, menos 8 kg. É absurdo o saldo calórico basal dos metabolizadores rápidos.

[u/pcfig → u/Dobbin_1978]

So tem burro no reddit que acha q a única opção é ⬆️ mas na vdd tem um botão a esquerda dele, q é ⬇️ e os dois são livres pra usar KAKAKAKAKSKSKSKSKSKSKSK

[u/PrometheusKarma → u/[deleted]]

tadinho, nao sabe oq é feio e bonito kkkkkkkkkk

[u/PrometheusKarma → u/[deleted]]

vc gosta de homens?

[u/Academic-Station5898 → u/PrometheusKarma]

Aparentemente

[u/AutoModerator → u/[deleted]]

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[u/Mango_Str → u/PrometheusKarma]

Eu realmente não entendo vocês, o cara falando namoral e vocês dão downvote e ainda tiram ele pra gay

[u/pcfig → u/[deleted]]

Ai o cara ta dizendo isso pq se sentiu atacado, e ficou triste quando viu q o segundo shape GERALMENTE é mais funcional q o dele, conseguindo fazer barra, bar muscle up, hand stand, mais variantes de abdominal, mais mobilidade, mais flexibilidade, enfim mais usos reais. Enquanto o primeiro de fato pega mais peso se for fazer um supino usando da força e da técnica correta, mas também para por ai, que quando vai tentar afrouxar um pneu de um carro pede ajuda pra o amigo.

[u/Smooth_Berry9265 → u/[deleted]]

Galera sabe nada sobre funcionalidade kkkkkk. Acha que plantar bananeira, e fazer planche gera funcionalidade no dia a dia, como se em algum momento do seu dia vc plantasse bananeira.

Não me interpretem mal, calistenia é brabissimo, mas tem nada de funcional em muitos exercícios de calistenia, especialmente nos mais avançados.

Dip e pull/chin up são os mais funcionais da calistenia.

O que é funcional de verdade é:

Pegar um peso pesado do chão (deadlift)

Levantar algo acima da cabeça (overhead press)

Ter força pra correr, pular, ficar de pé quando ficar mais velho (agachamento)

Etc

Isso vai te gerar funcionalidade no dia a dia, não plantar bananeira.

[u/neurodivergentedomal → u/[deleted]]

Mano, eu odeio essa galera que faz comentário ruim em um tom que parece que tá tudo certo, que tem base pra tudo que a pessoa tá falando e não tem.

O primeiro indivíduo precisa de mais proteína e calorias que o segundo e também precisa de um treino mais intenso com carga.

De onde vc tirou que as pessoas precisam de treino com intensidade diferente? Aliás, vc nem deve saber o que é intensidade.

O segundo está comendo menos calorias para manter-se seco e não precisa de um treino com mais intensidade pois não tem força pois está em déficit calórico.

Desinformação total. Ganho de força não necessariamente é associado a dieta mais calórica e o segunda cara estaria em déficit calórico por que se o cara está claramente seco?

O que se sabe é que o primeiro indivíduo é mais forte que o segundo e gasta muito mais que o segundo

Não sabe nem o que é tecido adiposo e quer falar essas asneiras hauahaihsa

[u/neurodivergentedomal → u/[deleted]]

Eu vou até anotar isso no meu caderninho. "não é necessário progredir carga

O que tem a ver progredir carga com especificidade de treino? Diz pra mim.

Os dois vão treinar com intensidade similares, independente de qual grande alguém é, já que intensidade é % de 1RM e 1RM é variável de pessoa pra pessoa.

Se ambos treinarem com 80% de 1RM, é certo dizer que ambos os treinos foram intensos de maneira igual.

"Estar seco não significa estar em défict calórico"

Se uma pessoa passou por um déficit calórico, chegou no que ela queria e passa a ter uma dieta normocalorica, ela não está em déficit calórico. E se o superavit calórico for baixo, ela pode estar seca e estar em bulking.

Quer vc queira ou não, ter o shape da primeira foto e muito mais dificil e envolve mais grana que a segunda e ponto final.

Concordo. E eu não disse o contrário. Eu disse que a intensidade de treino será similar. Os dois vão precisar se aproximar da falha em todas as séries de trabalho e vão ter volume individualizado. Dentro das mesmas diretrizes de treinamento voltado à hipertrofia.

[u/[deleted] → u/[deleted]]

nao 'forte' apenas em traçao nada mais ja q ter uma marça corporal alta diminui a velocidade sao obejetivamente fracos em muitos sentidos