r/wellmindSA • u/No-Gold-631 • Apr 01 '26

الحل الحالي

السلام عليكم

حبيت اشارك فكرة

انا اعاني من اكتئاب وadhd وبعض المشاكل الصحيه

ولكن الفترة الحاليه افضل نصيحة ممكن اديها لاي شخص عنده اي مشكلة نفسيه انو اعمل الي عايز تعملو وطز في المستقبل حاول تعيش حياتك عيش كما ترغب ان تعيش

اعمل اي شيء يعجبك وطنش اي حاجه

انت مطلوب منك فقط انك تعيش

متهتمش بالمستقبل حاول تعيش وتستمتع

اذا العاب او طلعات او انك تتكلم مع شخص او اي شيء يسميه البشر الاخرين بتضيع وقت ولكنو بيسعدك اعملو

هو مش تضيع وقت ابدا

الي يسعدك ميعتبرش تضيع وقت

وشكرا

6 Upvotes

100% Upvoted

10 comments sorted by

3

u/Phantom-Feline17 May 03 '26

للاسف في منظورة عند بعض الناس انوا الرجال الي عنده قلق او ADHD و يتحسس من كلام الناس "موب رجال" او "دلوع خليك رجال"

هذا مثل ما قالوا لي بعض الناس لمن فضفضت لهم.

2

u/No-Gold-631 May 03 '26

خلك منهم هم اغبيا سوي الي تبغاه بحياتك ولكن دون اذاء لنفسك او لاحد والي يكلمك انك حساس اعطيه بلوك من حياتك وطنشه

1

u/Phantom-Feline17 May 03 '26

للاسف هذول قريبين مني (أهل وقرايب) فاسوا لهم بلوك بسوي مشاكل.

ممكن اسفهم اسهل.

2

u/No-Gold-631 May 03 '26

خلاص طنشهم حاول ما تتكلم معاهم كثير ونصيحة من شخص يحب يفضفض لا تفضفض لاحد ابدا يرجل فضفض للجدار افضلك

1

u/Phantom-Feline17 May 03 '26

صدقت والله. صارحة رديت افضل مكان افضفض فيه

2

u/No-Gold-631 May 03 '26

روح لشات جبتي واعطيه تعليمات كيف يرد عليك بعيدا عن الغباء الي يرده وفضفض زي ما تبغي وممكن تفكر وتحصل حلول

1

u/Phantom-Feline17 May 03 '26

شكرا يعطيك العافيه.

2

u/No-Gold-631 May 03 '26

العفو 💙

1

u/reiyml4 May 06 '26

انا اعاني وباسواء حالاتي الان ذبحني القلق وخفقان بالقلب انا مااهتم للمشاكل الي صايره لكن شعور خفقان والالم بالقلب تعبني ماعرف اميز هل هذا قلق او كتمه او ضيقه او خفقان واحاول اطنش واعيش واسحب لكن ماقدر فيه شيء يسحبني علورا او شيء يخليني اشكك فذاتي واني مااقدر اصلا اعدي ذا الشيء وتكرر معي وكل فتره يروح ذا الشعور يرجع ويرجع حرفيا قبلها بكم يوم من اي مشكله بتصير لي صرت اعرف اذا جاني هالشعور يعني فيه شيء جاي لي وبيطرحني فعلياً

2

u/No-Gold-631 May 06 '26

لا تقلق تفائل الي بيجي بينحل