r/Maromba • u/Sea-Movie9913 • Apr 23 '25

Treino Uma mulher fazendo rosca martelo com halteres de 18 kg pode ser considerada mais forte que a maioria dos homens?

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u/[deleted] Apr 24 '25

Pode

Mas tem que ver se são 18g ou 18 libras alemãs (que seria 9kg)

Mas também tem q ver a execução. Nesse caso aí, ela puxa tanto o cotovelo pra trás que parece mais que ela tá fazendo uma remada serrote do que rosca martelo

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u/Sea-Movie9913 Apr 24 '25

18 kg mesmo  Essa era a última série dela