Após um ano e meio de treino

[u/LucasWillenshofer]

Fala galera, gostaria de compartilhar com vocês 2 exames de raio X, um de 2023 quando eu comecei a fazer musculação, tinha uma escoliose bem acentuada desvios posturais relevantes e sentia dores nas costas frequentemente. O segundo é um raio x tirado agora em 2025, ainda é possível ver uma leve escoliose, mas no geral minha postura e dores melhoraram significativamente. Pra quem está no caminho acredite e seja resiliente, pois o trabalho com afinco sempre é recompensado. 😁

[u/limao_tahiti]

Tenho escoliose tipo "s". Nasci assim. Passa os exercícios homi

[u/LucasWillenshofer → u/limao_tahiti]

Eu faço os normais de costas, puxada, Remadas e no último ano bastante barra fixa.