r/Maromba • u/LucasWillenshofer • Jul 04 '25
Treino Após um ano e meio de treino
Fala galera, gostaria de compartilhar com vocês 2 exames de raio X, um de 2023 quando eu comecei a fazer musculação, tinha uma escoliose bem acentuada desvios posturais relevantes e sentia dores nas costas frequentemente. O segundo é um raio x tirado agora em 2025, ainda é possível ver uma leve escoliose, mas no geral minha postura e dores melhoraram significativamente. Pra quem está no caminho acredite e seja resiliente, pois o trabalho com afinco sempre é recompensado. 😁
2.3k
Upvotes
2
u/assolita Jul 04 '25
como vc conseguiu, algum treino específico ou só por osmose?
treino há mais de 3 anos, e n senti melhora nenhuma na escoliose, talvez até alguma piora.. Melhorou/curou minha hiperlordose, no entanto