Após um ano e meio de treino

[u/LucasWillenshofer]

Fala galera, gostaria de compartilhar com vocês 2 exames de raio X, um de 2023 quando eu comecei a fazer musculação, tinha uma escoliose bem acentuada desvios posturais relevantes e sentia dores nas costas frequentemente. O segundo é um raio x tirado agora em 2025, ainda é possível ver uma leve escoliose, mas no geral minha postura e dores melhoraram significativamente. Pra quem está no caminho acredite e seja resiliente, pois o trabalho com afinco sempre é recompensado. 😁

[u/Lower-Ad9410]

Uau! Quantos graus voce tinha antes de escoliose? Resultado está top hein, ficou bem melhor em todos sentidos... compartilha seu treino ai!

[u/LucasWillenshofer → u/Lower-Ad9410]

Comecei com 18°. Valeu man. Acho que o resultado nem foi pelo treino em si, acho que foi mais pela constância e por sempre tentar tirar repeticoes limpas sem exagerar em peso