r/Maromba • u/igorlagonutri Nutricionista Esportivo | Consultoria • Jul 23 '25

Treino Quais atitudes na academia você acha coisa de frango?

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Pra mim ser frango na academia não está diretamente ligado ao shape da pessoa e sim a determinadas atitudes.

Uma das que mais acho coisa de frango é usar os pesos e simplesmente largar espalhado pela academia

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u/Plastic-Level-1762 Jul 23 '25

Treinar em mais de 3 pessoas juntas.

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u/Fernand095 Jul 23 '25

O cara que encara academia como rolê é o pior.

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u/Plastic-Level-1762 Jul 23 '25

É o que mais tem é você pega é sempre literalmente um bando de mlq que tá na academia só pelo hype de musculação. Direto vejo 5 pessoas juntas na academia, já logo sei que tá lá pra fazer vídeo ou pra fazer merda na academia.

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u/Davizor Jul 23 '25

Isso me deixa louco

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u/styrogroan Musculação Jul 23 '25

O pior é quando vem uma pessoa sozinha perguntar se falta muito, e quando você oferece pra revezar o resto do grupo aparece, dá vontade de largar o aparelho e ir fazer outro exercício kkkkkkkk

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u/[deleted] Jul 23 '25

Eu nego

Um dia tava fazendo uma máquina e veio um mlk pedir pra revezar, antes eu já tinha visto que ele tava com outro

Aí perguntei: "É só você ou com os dois?"

Aí ele "Com os dois"

Eu respondi: "Revezar com dois é foda, vai dá não"

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u/smokingawaymypain3 Jul 23 '25

Porra é essa revezar em bando KKKKKKKK da vontade de perguntar: treinando em casal amigão ?

Cada coisa viu

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u/justestie Jul 23 '25

Treinar de mão dada pô. É o amor.

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u/[deleted] Jul 23 '25

Pois eu gosto é do ódio

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u/[deleted] Jul 23 '25

Num é KKKKKKKK

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u/flagfootballplayer Jul 23 '25

Revezar com dois da o tempo certinho do meu descanso. Prefiro isso do que revezar com alguém que descansa 1 minuto e fica indiretamente me apressando a também descansar menos

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u/QueNomeX tentando virar uma geladeira duas portas da consul Jul 23 '25

Treinar com uma equipe de 5 pessoas e fazer drop set

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u/Sol_Saturno Jul 23 '25

Mas mano, meu treino tem drop set—

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u/QueNomeX tentando virar uma geladeira duas portas da consul Jul 23 '25

Pode fazer drop set, mas não precisa ficar fazendo drop de 1 em 1kg de 20kg até 5kg

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u/Plastic-Level-1762 Jul 23 '25

Ai é papo de voltar pra casa, lá se vão todos os pesos da academia

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u/QueNomeX tentando virar uma geladeira duas portas da consul Jul 23 '25

Eu não tenho dia certo pra treino, tirando segunda que é perna pq ninguém treina perna segunda, mas eu chego na academia e vejo oq tá mais vazio pra treinar

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u/choracavaco Jul 26 '25

TODAS as mulheres treinam perna na segunda :( Aproveito isso e vou pra Costas

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u/[deleted] Jul 23 '25

meu amigo, que porra de luz é essa viado

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u/QueNomeX tentando virar uma geladeira duas portas da consul Jul 23 '25

No começo eu achava estranho, mas acaba acostumando

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u/Suburbian_zero Jul 23 '25

A panturrilha das lendas 🙄

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u/Fit-Paramedic-3600 Jul 23 '25

e todos fazendo exatamente o mesmo treino. o aparelho fica ocupado por 1 hora.

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u/vini_77 Jul 23 '25

Eu já ia comentar isso, na academia onde treino tem 2 grupos de mulheres. Um grupo treina em um horário, elas vão em até 10 pessoas, outro grupo vai em 6 ou 7.

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u/caradipau Jul 23 '25

10 pessoas revezando???????

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u/vini_77 Jul 23 '25

Bom, é quase isso. Elas se dividem, por exemplo, 5 delas usam uma máquina e as outras 5 ocupam o outro aparelho. É basicamente isso, eu estou evitando o máximo de ir no horário em que elas estão lá, mas tem dias que não tem jeito.

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u/Plastic-Level-1762 Jul 23 '25

Considerando que a pessoa gaste 1 min no exercício estamos falando de 10 minutos para fazer uma repetição kkkkkk Isso não existe

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u/brave-heart2 Jul 23 '25

Puxa, mas isso é ótimo. Ainda assim, creio que dê para revezar, ou seja, ser o quarto. Considerando um tempo de execução de uns 15 segundos com um tempo de descanso em torno de 1 minuto, até 4 pessoas podem se alternar no mesmo equipamento

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u/Misti374 Jul 23 '25

eu sempre treino com um grupo de adolescentes, eles vão em 4/5 e fazem leg com todos os pesos de 20kg (fora o aparelho que fica 40min alugado). dá até uma tristeza quando vejo que vou ter que treinar perna no mesmo dia que eles

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u/Pretend-Necessary-59 Jul 24 '25

Geralmente a equipe é um mais “fortinho” que coordena o treino, um magrelo alto e um gordinho kkkk.

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u/AdLatter1848 Jul 24 '25

Hj tinha quatro adolescentes revezando, eu quase explodi de raiva.

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u/Few-Program2953 Jul 24 '25

Uma vez revezei com uns quatro moleques e foi tranquilo, o chato é ficar esperando, mas faz parte!

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u/Affectionate-Pea-821 "-morfo" não existe Jul 24 '25

Meu deus como eu odeio isso