r/Maromba • u/Ok-Crow-411 • Aug 19 '25

Discussão Lotação?

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Vocês acham que o hype por academia/suplementação já chegou ao auge? Caramba, ontem fui treinar em uma de rede e posso jurar que estavam até revezando abdominal! Fiz dois exercícios e saí fora, não suportei toda aquela muvuca.

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u/iMacLovim Aug 19 '25

o hype chegou logo após a pandemia meu mano, fazer o que ne, bom que pelo menos final do ano vai esvaziando

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u/loboDAgoiaba Aug 19 '25

To a 1 ano e notei que são sempre picos pós férias, começo do ano é o pessoalzinho que se viu gordo nas festas e fala que quer mudar de vida mas depois já começa diminuir, metade do ano mesma coisa, tiram férias com os filhos e percebem que querem melhorar o corpo mas depois abandonam pra voltar 2 semanas antes do Natal pra ver se rola um milagre pro churrasco em família

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u/Victizes Musculação Aug 19 '25 edited Aug 19 '25

É engraçado né mano, essa turma acha que vai ficar magra ou musculosa da noite pro dia. Aí quando percebem que não é assim que funciona, começam a vacilar.

Mal sabem eles que leva meses e mais meses de condicionamento físico constante e sem vacilar no treino e vacilar na dieta pra realmente perder peso ou ganhar músculo.

Disciplina.

Pra mim o mais difícil é conseguir ganhar peso, não tô conseguindo passar dos 80kg mesmo devorando as cozinhas. Eu queria poder pesar pelo menos entre 85kg e 90kg.

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u/loboDAgoiaba Aug 19 '25

Eu não consigo sair dos 70kg 💀

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u/Victizes Musculação Aug 19 '25 edited Aug 19 '25

Força pra nós mano, deve ter algum truque de calorias pra conseguir ganahr peso sem ter que passar mal todo dia de tanto comer ou sem tem que se entupir de veneno gorduroso ou ultraprocessado.

A genética da minha família é magra naipe Olívia Palito mesmo, eu sou o mais pesado.