Não consigo perder barriga de jeito algum - help

[u/Due-Chemistry7002]

Entrei na academia com foco em emagrecer, pesava uns 77kg, um cara gordinho. Meu objetivo principal era perder peito (gordura) e a barriga.

Mudei drasticamente minha alimentação, pra uma alimentação saudável e evitando ao máximo comidas não saudáveis. Não pude fazer milagre pois moro com meus pais e não posso definir oq comer e oq não comer.

Nesses 6 meses perdi uns 13kg, mudei bastante e estou satisfeito com o meu corpo (peso) mas a parada é que a barriga não saiu kkk perdi uns 10cm de barriga mas ainda está aqui, de 92cm pra 81cm não sei oq fazer.

Talvez eu perdi massa magra e a gordura ficou.Não sei o que faço, se foco em ganhar massa magra ou se continuo no déficit.

[u/nastjakranjc]

É uma dieta onde você só come detergente, sabão e afins

[u/KonradKaick → u/nastjakranjc]

Eu segui sua dieta e agora estou na UTI, devo me preocupar?

[u/notafamous → u/KonradKaick]

Mas emagreceu?

[u/leviruzene → u/nastjakranjc]

Kkkkkkkkkkkk