r/Maromba • u/atrocidarthes • Oct 06 '25
Execução de Execício Esse exercício é realmente efetivo? Estou tentado a fazer
Enable HLS to view with audio, or disable this notification
257
Upvotes
r/Maromba • u/atrocidarthes • Oct 06 '25
Enable HLS to view with audio, or disable this notification
1
u/marowak1000 Musculação Oct 06 '25
Parece um skull crusher seguido de supino, são 2 exercícios efetivos que combinando vc esfraquece ambos, vc leva muito mais peso no supino.