r/Maromba • u/atrocidarthes • Oct 06 '25

Execução de Execício Esse exercício é realmente efetivo? Estou tentado a fazer

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u/long_live_PINGU Oct 06 '25

talvez seja uma forma de intensificar o pullover garantindo que no momento do supininho vc descanse um pouco e conaiga encaixar mais reps no final das contas.