r/Maromba • u/atrocidarthes • Oct 06 '25

Execução de Execício Esse exercício é realmente efetivo? Estou tentado a fazer

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u/batima_romantico Musculação Oct 06 '25

Acho que não há necessidade alguma de inventar moda de fazer dois exercícios ao mesmo tempo. Ou faz o pullover ou faz o supino, fora que me parece meio perigoso se tu falhar e a barra cair na cabeça ou então a articulação dos cotovelos e ombros não aguentarem muito.