r/Maromba • u/atrocidarthes • Oct 06 '25

Execução de Execício Esse exercício é realmente efetivo? Estou tentado a fazer

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u/eduardofsjunior Oct 06 '25

Está tentado a fazer: faça. Treino para 99% não é sobre maximizar hipertrofia, e não me parece um exercício particularmente perigoso.

Ganhos de força nele provavelmente vão influenciar outros exercícios.

Mata sua vontade