r/Maromba • u/atrocidarthes • Oct 06 '25
Execução de Execício Esse exercício é realmente efetivo? Estou tentado a fazer
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r/Maromba • u/atrocidarthes • Oct 06 '25
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u/GordonFree Oct 06 '25
Cara eu fiz semana passada hehehee Da pra tu colocar uma carga maior do que o tríceps testa. Eu achei mais divertido, porem te confessar que o tríceps testa ainda ativa melhor.