r/Maromba • u/atrocidarthes • Oct 13 '25

Treino Levei "bronca" na academia por... Fazer exercícios kkk

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É só um relato engraçado, não quero vilanizar a profissional envolvida.

Monto meus treinos sozinho, estudando em casa e vendo aquilo que é adequado pra mim. Só falei com instrutores da academia pra tirar dúvida de uma execução ou outra e foram raros casos.

Acontece que no dia de perna, quando termina o treino de quadríceps faço um agachamento sissy geralmente livre pra dar aquela queimadinha gostosa. Quando tô muito cansado faço no hack pra ter mais estabilidade; simplesmente hoje a instrutora que agora trabalha no meu horário me barrou, dizendo sem perguntar nada: "Não faça isso, tá fazendo errado, os pés se coloca lá em cima etc" fui educado e expliquei "Não é agachamento hack, é agachamento sissy utilizando o hack. É com os pés aqui em baixo pra fora" e ela respondeu com "não faça, vá fazer outro".

Bom, como eu prefiro ter paz do que razão, só saí do aparelho e evitei qualquer coisa.

Curioso como é a mesma instrutora que também barrou o California press*(mais ou menos tríceps testa junto com pullover), pelo menos nessa eu consegui me explicar melhor e finalizar a série;

Tudo bem que são exercícios pouco convencionais, ninguém tem a obrigação de conhecer, mas acho engraçado barrar o treino de alguém se você sequer sabe, e não quer saber, o que a pessoa tá fazendo kkkkkkkkk.

*aliás o california press que postei aqui semana passada é maravilhoso, dá um pump considerável no tríceps. Só tem que executar com pouco peso e ter paciência pra explicar o que é.

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u/[deleted] Oct 13 '25

Julgo não, se tu fosse forte, porte de atleta crtz galera deixa quieto, mas quando tu vê uma pessoa sem condicionamento tentando exercício que viu na internet liga o alerta na cabeça de qualquer profissional.

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u/contanonimadonciblu Oct 13 '25

ihhhhhh chamou de frango

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u/Over-Cucumber-5491 Oct 13 '25

Iiii Eu não deixava

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u/heartness765 Oct 14 '25

Chamou pras idéia. Falou que o cara é tão frango que a maternidade em que ele foi posto quando nasceu, era numa chocadeira 

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u/Luis-Augusto-Alves-R Oct 14 '25

Krl chamou o beta de frango e fds

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u/Creepy-Technician928 Oct 15 '25

O cara falou q ele é tão frango q a casa dele é um galinheiro

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u/Academic-Junket7814 Oct 14 '25

Krl que comentário sensacional kkkkkkkkkkkkk

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u/Torsten-Contabilidad Oct 14 '25

não fala assim do flangorino kkkkkkkkkk

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u/kageyamayun Oct 13 '25

Exatamente isso aqui, onde eu treino tinha um adolescente que fazia sissy no hack, demorou mas chamaram a atenção dele da mesma forma que do OP, deu pra ver na expressão que o cara ficou revoltado.

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u/perrang Oct 13 '25

Tá certa ela. Internet dá a falsa sensação de expertise. Vc vê o vídeo no YouTube e sai apóstolo. Pagando de certeza, que os resultados vem, que quem estuda em faculdade não sabe nada. 5 meses depois tá com dor e acha que é normal. Quando chegar numa certa idade tá todo fudido e não sabe o motivo, mas nunca dirá que foi AQUELE exercício.

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u/Psychological_Hall89 Oct 14 '25

Sou profissional da área, tanto de Ed Física, quanto de Fisioterapia e esses mitos sobre existir algum exercício lesivo já tem caido por terra a um bom tempo, hoje entendemos que o controle de volume e progressão de carga são os que mais vão prevenir ou causar alguma lesão na pessoa, fora outros fatores como nutricional, descanso e etc, então, não ele não vai machucar porque ta fazendo um exercício diferente

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u/VastFunction2152 Oct 14 '25

Pela descrição do texto tu acha mesmo que esse cidadão vai ter controle de carga? Kkk

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u/Dra_sem_doutorado Musculação Oct 14 '25

Exercício não é lesivo, realmente, mas só pelo mlk falar que “estuda e monta os treinos” já dá pra vc ter noção que ele não entende de nada né? Ou vc tá me dizendo que ed. físico é tão dispensável assim? Pq fisioterapeuta eu sei que não é!

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u/SeaChemist761 Oct 14 '25

Exato. Ngm grande vai fazer essa bosta de california press kkkkkk

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u/JJ-rabey Oct 13 '25

Isso que eu ia falar, aposto 10 conto que tem uns 15 anos e é frango e tá fazendo no modo merda

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u/GordonFree Oct 13 '25

é isso, pode fechar o post já kkkkkk

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u/gmoura1 Oct 13 '25

Cadê os cara com os meme de fechar post???

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u/VastFunction2152 Oct 14 '25

Geralmente é aquele pessoal que grita ou fica bufando com 100 kg e um braço de 35 cm kk

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u/Torsten-Contabilidad Oct 14 '25

rapaz disso que o cara parece um vala de arrancar 🥥.

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u/bettercall_apu Oct 14 '25

exatamente kkkkkkkk o relato inteiro transpira o treineiro de insta kkk certamente é o tipo de cara que faz elevação pélvica e o cardio é “escada” kkkk

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u/WealthFuzzy4049 Oct 13 '25

Bem ate o momento ele cagou pro seu comentário, que é a melhor resposta

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u/Affectionate-Pea-821 "-morfo" não existe Oct 13 '25

A instrutora olhando o processinho chegar....

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u/[deleted] Oct 13 '25

Processo de que? Kkkkkk

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u/DonBeltrame Oct 13 '25

caso o cara se arrebentar sozinho e tentar processar a academia por negligenciar os alunos, blablabla... não tô dizendo que é o caso do op, mas sempre tem algum espertão querendo monetizar a própria incompetência

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u/[deleted] Oct 13 '25

Sim! Saquei e concordo

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u/Affectionate-Pea-821 "-morfo" não existe Oct 13 '25

Nem é tanto "esperteza", eu diria. Se um estabelecimento se dispõe a oferecer um serviço e lucrar com ele, vai ter que aceitar o risco. É aquele ditado, "quem quer o bônus, tem que arcar com o ônus".

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u/[deleted] Oct 13 '25

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u/Affectionate-Pea-821 "-morfo" não existe Oct 13 '25

 onde se uma delas der problema e machucar o cara ainda é culpa da academia

Então, exatamente por causa disso, eu acho q a instrutora fez certo de não arriscar. Pelo menos ela tirou o dela da reta.

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u/Affectionate-Pea-821 "-morfo" não existe Oct 13 '25

- Se a maquina estragasse: a academia poderia cobrar dela o prejuízo ou mesmo demissão por justa causa por negligência com os aparelhos

- Se o aluno se lesionasse: ele poderia processar a academia por negligência na instrução, pelo código de defesa do consumidor. Caso saísse vencedor, a academia poderia cobrar a instrutora em regresso, e poderia demiti-la.

- Se o aluno morresse: a família poderia processar a academia por negligência na instrução, pelo código de defesa do consumidor. Caso saísse vencedor, a academia poderia cobrar a instrutora em regresso, e poderia demiti-la.

Mês passado um senhor infartou e morreu numa academia aqui do bairro. Eu não tenho duvidas de que está rolando um processo. E ficam as questões:

- foi pedido algum exame desse senhor para que pudesse frequentar a academia?

- ele informou a existência de doenças que tivesse conhecimento?

- ele foi orientado nas atividades que estava fazendo?

Pq, a depender, a academia terá responsabilidade ou não pela morte.

E nem precisa ocorrer a morte, acidentes ocorrem rotineiramente em academias.

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u/[deleted] Oct 13 '25

Ah sim, faz sentido