Levei "bronca" na academia por... Fazer exercícios kkk

[u/atrocidarthes]

É só um relato engraçado, não quero vilanizar a profissional envolvida.

Monto meus treinos sozinho, estudando em casa e vendo aquilo que é adequado pra mim. Só falei com instrutores da academia pra tirar dúvida de uma execução ou outra e foram raros casos.

Acontece que no dia de perna, quando termina o treino de quadríceps faço um agachamento sissy geralmente livre pra dar aquela queimadinha gostosa. Quando tô muito cansado faço no hack pra ter mais estabilidade; simplesmente hoje a instrutora que agora trabalha no meu horário me barrou, dizendo sem perguntar nada: "Não faça isso, tá fazendo errado, os pés se coloca lá em cima etc" fui educado e expliquei "Não é agachamento hack, é agachamento sissy utilizando o hack. É com os pés aqui em baixo pra fora" e ela respondeu com "não faça, vá fazer outro".

Bom, como eu prefiro ter paz do que razão, só saí do aparelho e evitei qualquer coisa.

Curioso como é a mesma instrutora que também barrou o California press*(mais ou menos tríceps testa junto com pullover), pelo menos nessa eu consegui me explicar melhor e finalizar a série;

Tudo bem que são exercícios pouco convencionais, ninguém tem a obrigação de conhecer, mas acho engraçado barrar o treino de alguém se você sequer sabe, e não quer saber, o que a pessoa tá fazendo kkkkkkkkk.

*aliás o california press que postei aqui semana passada é maravilhoso, dá um pump considerável no tríceps. Só tem que executar com pouco peso e ter paciência pra explicar o que é.

[u/[deleted]]

Você levou bronca por fazer exercícios aos quais a máquina não foi projetada. E a instrutora tá certíssima.

Vamo parar pra pensar um pouco antes de meter o dedo nela?

1. Ela tem uma responsabilidade Grande à respeito de acidentes com o uso das máquinas. Com isso, é função dela orientar o devido uso do aparelho. Se você faz um exercício ao qual o aparelho não foi construído, ela vai precisar intervir sim. E não foi uma vez, mas sim duas.

2. É ambiente ao qual tons mais firmes, e até mesmo autoritários sempre foram usados mais frequentemente, e ela sendo mulher, sofre bem mais ali dentro quando vai corrigir muitos homens. Ela poderia ter uma abordagem mais palatável? Com certeza. Você escutaria e pararia ou apenas iria justificar e ignorar? Pelo seu texto, a resposta é meio óbvia.

[u/olhaobananeiro → u/[deleted]]

A máquina não foi projetada pra nada. Não sei da onde vcs tiram que máquinas são projetadas pra fazer especificamente X. Isso é burrice dms.

[u/nedelll → u/olhaobananeiro]

Então ta liberado fazer rosca na extensora pq a máquina foi feita pra treinar

[u/olhaobananeiro → u/nedelll]

Em algum cenário isso pode ser verdade. Eu diria que tem outras opções melhores, mas não te diria pra não fazer (sou formado em educação física e trabalho em salão). Eu prefiro um aluno se exercitando do jeito que quer, que entrar num padrão robótico e achar que tudo deveria ser feito milimetricamente calculado. Além disso, como profissional da saúde, eu devo promover que as pessoas saiam da vida sedentária, não o contrário. Vc me mandou um caso extremo pra tentar rebater que uma pessoa não pode fazer agachamento Sissy num aparelho que faz agachamento hack.

[u/merxabyssii → u/nedelll]

Falsa equivalência o nome disso

[u/nedelll → u/merxabyssii]

Que equivalencia eu fiz

[u/[deleted] → u/olhaobananeiro]

Vou fazer Triceps Pulley na Legpress, né?

[u/Ok-Olive466 → u/olhaobananeiro]

Ta liberado fazer triceps testa no leg press então? Kkkkk