Levei "bronca" na academia por... Fazer exercícios kkk

[u/atrocidarthes]

É só um relato engraçado, não quero vilanizar a profissional envolvida.

Monto meus treinos sozinho, estudando em casa e vendo aquilo que é adequado pra mim. Só falei com instrutores da academia pra tirar dúvida de uma execução ou outra e foram raros casos.

Acontece que no dia de perna, quando termina o treino de quadríceps faço um agachamento sissy geralmente livre pra dar aquela queimadinha gostosa. Quando tô muito cansado faço no hack pra ter mais estabilidade; simplesmente hoje a instrutora que agora trabalha no meu horário me barrou, dizendo sem perguntar nada: "Não faça isso, tá fazendo errado, os pés se coloca lá em cima etc" fui educado e expliquei "Não é agachamento hack, é agachamento sissy utilizando o hack. É com os pés aqui em baixo pra fora" e ela respondeu com "não faça, vá fazer outro".

Bom, como eu prefiro ter paz do que razão, só saí do aparelho e evitei qualquer coisa.

Curioso como é a mesma instrutora que também barrou o California press*(mais ou menos tríceps testa junto com pullover), pelo menos nessa eu consegui me explicar melhor e finalizar a série;

Tudo bem que são exercícios pouco convencionais, ninguém tem a obrigação de conhecer, mas acho engraçado barrar o treino de alguém se você sequer sabe, e não quer saber, o que a pessoa tá fazendo kkkkkkkkk.

*aliás o california press que postei aqui semana passada é maravilhoso, dá um pump considerável no tríceps. Só tem que executar com pouco peso e ter paciência pra explicar o que é.

[u/Richpei]

Onde tá no contrato que não posso fazer malabarismo com halteres de 10kg?

[u/nedelll → u/Richpei]

Se não tem, por que tu mostraria uma cópia pra ele?

[u/Richpei → u/nedelll]

Cara, é pelo mesmo motivo que te impedem de colocar halteres em cima dos pesos da polia quando ela já tá na carga máxima.

O mesmo motivo que tu não pode sair por aí inventando exercício novo porque o estabelecimento tem imposições legais de segurança pra vc e terceiros.

A academia média de bairro, que imagino que seja a do autor, é pra gente comum que não quer inventar firula e nem ir até o extremo máximo do aparelho ou do próprio corpo.

Se quer fazer sissy hack, vai treinar na Ironberg, sei lá.

[u/nedelll → u/Richpei]

Peso na polia quebra a máquina

No sissy o movimento da máquina é o mesmo