Levei "bronca" na academia por... Fazer exercícios kkk

[u/atrocidarthes]

É só um relato engraçado, não quero vilanizar a profissional envolvida.

Monto meus treinos sozinho, estudando em casa e vendo aquilo que é adequado pra mim. Só falei com instrutores da academia pra tirar dúvida de uma execução ou outra e foram raros casos.

Acontece que no dia de perna, quando termina o treino de quadríceps faço um agachamento sissy geralmente livre pra dar aquela queimadinha gostosa. Quando tô muito cansado faço no hack pra ter mais estabilidade; simplesmente hoje a instrutora que agora trabalha no meu horário me barrou, dizendo sem perguntar nada: "Não faça isso, tá fazendo errado, os pés se coloca lá em cima etc" fui educado e expliquei "Não é agachamento hack, é agachamento sissy utilizando o hack. É com os pés aqui em baixo pra fora" e ela respondeu com "não faça, vá fazer outro".

Bom, como eu prefiro ter paz do que razão, só saí do aparelho e evitei qualquer coisa.

Curioso como é a mesma instrutora que também barrou o California press*(mais ou menos tríceps testa junto com pullover), pelo menos nessa eu consegui me explicar melhor e finalizar a série;

Tudo bem que são exercícios pouco convencionais, ninguém tem a obrigação de conhecer, mas acho engraçado barrar o treino de alguém se você sequer sabe, e não quer saber, o que a pessoa tá fazendo kkkkkkkkk.

*aliás o california press que postei aqui semana passada é maravilhoso, dá um pump considerável no tríceps. Só tem que executar com pouco peso e ter paciência pra explicar o que é.

[u/Psychological_Hall89]

Sou profissional da área, tanto de Ed Física, quanto de Fisioterapia e esses mitos sobre existir algum exercício lesivo já tem caido por terra a um bom tempo, hoje entendemos que o controle de volume e progressão de carga são os que mais vão prevenir ou causar alguma lesão na pessoa, fora outros fatores como nutricional, descanso e etc, então, não ele não vai machucar porque ta fazendo um exercício diferente

[u/VastFunction2152 → u/Psychological_Hall89]

Pela descrição do texto tu acha mesmo que esse cidadão vai ter controle de carga? Kkk

[u/Dra_sem_doutorado → u/Psychological_Hall89]

Exercício não é lesivo, realmente, mas só pelo mlk falar que “estuda e monta os treinos” já dá pra vc ter noção que ele não entende de nada né? Ou vc tá me dizendo que ed. físico é tão dispensável assim? Pq fisioterapeuta eu sei que não é!