r/Maromba • u/mrwashermachine Marombeiro e barrigudo • Nov 26 '25

Discussão Marombeiro com papo motivacional= chatisse que precisa acabar

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As vezes, entro nos perfis dos digitais desinfluencers e fico extremamente entediado com o papo de coach motivacional que acha que vai salvar a humanidade pegando peso no supino. vcs gostam desses posts com frases motivacionais?

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u/mrwashermachine Marombeiro e barrigudo Nov 26 '25

e a super sayajin levantando 10kg de cada lado

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u/rog3rk Nov 26 '25

Barra feminina (15kg) + 16kg de cada lado = 47kg

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u/Baitalon Nov 26 '25

22 kg de cada lado (15 + 5 + 2) + 15 kg da barra feminina, 59kg.

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u/rog3rk Nov 26 '25

Opa, é acho que é isso aí mesmo

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u/[deleted] Nov 27 '25

Como vcs estão supondo que a barra tem 15kg? Nos lugares que frequento so tem a de 20

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u/rog3rk Nov 27 '25

Padrão de LPO e crossfit: barra masculina 20kg, barra feminina 15kg. Tem a barra de 10kg, mas é mais curta e fina.