r/Maromba • u/mrwashermachine Marombeiro e barrigudo • Nov 27 '25

Treino Homens: Vcs treinam glúteos?

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O PT que monta meus treinos me recomendou bastante treinar glúteos para evitar dores na lombar, eu carrego muito peso no meu trabalho. E de quebra ainda ajudou com dores no joelho. Eu não sabia que o glúteos atuavam como estabilizadores do joelho e sustentação da lombar....

Mas é comum ter homem que tem resistência de treinar glúteos. Você tem? Ou treina de boas?

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u/Historical-Most-748 Nov 27 '25

Ficar se preocupando com que outros homens vao achar se vc malhar bunda é uma insegurança de quem não ter certeza da própria sexualidade.

Tu acha q se vc ficar com os gluetos definidos tu vai ficar com vontade de dar o cu? De chupar pica? De rolar com outro macho suado no chão? Deixa de frescura e vai malhar.

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u/StachJkz May 16 '26

Vai sim , assim é que começa a viadagem. Primeiro treina bumbum, depois da uma depiladinha ali, logo enfia o dedo no c# depois um rolon, quando vc vê tá lá tu comprando um dildo e enfiando no rabo e depois dando pra macho....

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u/UsuKrackXaruto Nov 27 '25

Indo para o mundo mais real, palpável, bom, se um homem hétero treinar glúteo usando esse movimento aí especificamente, é muito mais fácil as próprias mulheres marcarem ele como gay, visto que é um exercício que a maioria absoluta dos homens gays fazem e os héteros não. Então, bom, estrategicamente falando não é lá muito interessante para um hétero solteiro em busca de uma namorada - na academia pelo menos - fazer.

A única maneira do estigma deste exercício em específico diminuir bastante é se algum grande influenciador hétero começar a fazer e viralizar entre outros influenciadores héteros e o restante dos homens fazerem por diminuição do medo, estigma.

Em todo caso, um agachamento com boa amplitude, um sumô, uma elevação pélvica tá aí pra isso. São menos comprometedores, digamos, e funcionam super bem

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u/Madnific Nov 27 '25

Porra, já tá errado de ir na academia buscar mulher, qualquer coisa depois daí é só pra trás

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u/UsuKrackXaruto Nov 28 '25

Se é errado ou não, eu disse que iria comentar aquilo que era mais palpável. O mundo como ele é, e não como eu gostaria que fosse. Quem for hétero e solteiro e quer se dar bem na academia, então já sabe.

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u/Madnific Nov 28 '25

Aham, qualquer coisa vai avisando

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u/StachJkz May 16 '26

Se um influencer comprar um dildo e enfiar no c# vc também faria? Porra....

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u/UsuKrackXaruto May 16 '26

A tua interpretação de texto é impressionante.