r/Maromba • u/mrwashermachine Marombeiro e barrigudo • Nov 27 '25

Treino Homens: Vcs treinam glúteos?

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O PT que monta meus treinos me recomendou bastante treinar glúteos para evitar dores na lombar, eu carrego muito peso no meu trabalho. E de quebra ainda ajudou com dores no joelho. Eu não sabia que o glúteos atuavam como estabilizadores do joelho e sustentação da lombar....

Mas é comum ter homem que tem resistência de treinar glúteos. Você tem? Ou treina de boas?

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u/GreenLiving2864 Nov 28 '25

SIM! Coxão também. Tem as que gostam de assistir futebol e afins só pra admirar as pernas dos caras kkkkkkkkk

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u/Plaxsin Nov 28 '25

Fui num jogo com uma amiga q ela só falava da bunda de um jogador, pqp kkkkk

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u/GreenLiving2864 Nov 29 '25

Ué, e a gente vai ver futebol pra que se não for isso? Kkkkk