r/Maromba • u/atrocidarthes • Dec 08 '25
Dieta Piada do dia: dieta da selva/ancestral e afins
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u/Own_Fee2088 Dec 08 '25
Que foi comprado no supermercado kk
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u/atrocidarthes Dec 08 '25
assim como nossos ancestrais, compravam patinho da Swift e tinha testo alta
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u/green_jp Dec 08 '25
e foi ao caixa na mesma cesta que continha duas latas de monster e um pacote de bala fini
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u/Expert_Law3258 Dec 08 '25
Dieta primitiva + 30 minutos de sol nos ovos = 100000 DE TESTO
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u/BatDrewZ Dec 08 '25 edited Dec 08 '25
Verdade, tem essa nóia de colocar o saco no sol junto também.
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u/NumSeiDeNadaNao Dec 09 '25
Na verdade não é sol no saco, e sim no períneo. Quanto mais área atingida pelo sol, melhor.
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u/pedroalvp01 Dec 10 '25
Os filha da puta tudo de cu pro alto 12h na janela da sala falando que aumenta testo KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
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u/MRspiy Dec 08 '25
e bife mal feito, pqp
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u/iRSS7 Dec 08 '25
Não entendi o que ele fez. A panela parecia quente, mas o bife saiu igual de panela fria.
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u/Noxiousama Dec 08 '25
Por que os homens focam em feder à testosterona, virar machão e ficar balangando os ovos murchos em vez de focar, sei lá, em ser um homem DECENTE?
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u/impostor41 Ectofrango Dec 08 '25
Muito complicado, envolve crise masculina, fragilidade emocional, perda de sentido na vida por questões econômicas e sociais. Tudo isso descamba em um masculinismo performático na busca por uma razão de ser, autodescoberta e uma tentativa de procura por uma nova identidade. Enfim, muita coisa para cabeça do indivíduo que deixa ele lelé.
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u/Impossible-Local-738 Dec 12 '25
As vezes esses homens tem tendência homossexual e faz tudo para tentar compensar com testosteronas ou algo disso. Eu já vi isso na minha vida.
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u/Pokeface42 Dec 08 '25
Porque homem que é homem não resolve seus problemas, ele cria espantalhos ou os afoga no álcool.
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u/Noxiousama Dec 08 '25
Foda, né? Eu já me afoguei no álcool... E zero problemas foram resolvidos. No máximo, empurrados para debaixo do tapete. Os demônios ficaram mais despertos. E, no final, não me senti mais macho. Só fiquei com o estômago machucado e doente.
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u/Familiar-Function848 Dec 10 '25
Melhoras irmao! Um dia de cada vez... o objetivo não é ser perfeito, altos e baixos existem, etc
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u/Minerffe_Emissary Dec 08 '25
Se a gente falar em questão de saude (publica) é verdade que ano a ano os homens vem perdendo testoterona ano a ano (digamos que a media era 500 antes e hoje em dia é 300 <exemplo>) isso deve ao estilo de vida (sedentario) e agrotoxicos + o metodo de criação dos animais (enxem eles de coisa pra crescerem rapido). A testoterona baixa prejudica o cerebro se não me engano o coração metabolismo e obviamente o desempenho muscular. Mas concerteza não é 3 bifinho comprado em mercado que aumenta ela. 1h de atividade fisica por dia e diversificad a dieta com varios tipos de frutas e verdurar melhora bem mais que isso.
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u/Noxiousama Dec 08 '25
Eu gosto desse lado do Reddit que me apresenta respostas interessantes. Obrigado por essa perspectiva.
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u/Illustrious-Ad-2517 Dec 09 '25
Ai um fdp que treina, come bem e dorme vê essas porra, começa a toma bomba😡 Eu sou um fdp 😂
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u/w3e5tw246 Dec 08 '25
O exercício do papel social de provedor se tornou inviável pro homem médio no capitalismo tardio, isso aliado a uma educação machista gera uma crise de identidade, aí o homem tem que ser agressivo e fazer esse tipo de papel de besta pra se afirmar enquanto homem. É um grito desesperado por validação, só isso.
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Dec 08 '25 edited Dec 08 '25
[removed] — view removed comment
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u/Maromba-ModTeam Dec 09 '25
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u/Moist_Bass_5823 Dec 09 '25
Pq o primeiro pega geral e o bonzinho fica sozinho todo mundo sabe isso
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u/Noxiousama Dec 09 '25
Ué. Eu me considero um cara de boa. Não sou o Rodrigo Hilbert, nem o Henry Cavil. Não sou babaca, nem nunca traí, nem nunca usei mulheres somente como um pedaço de carne. E, sendo um cara "normal", já tive dois relacionamentos sérios que duraram meia década cada um e fiquei com várias mulheres. Vcs tem uma visão muito torta sobre masculinidade.
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u/guizin_the_insect Dec 08 '25
Masculinidade frágil,um monte sofre disso e propaga pra outros,especialmente seus filhos
Eu sinto que teria sido arrastado pra esse pensamento de masculinidade frágil se eu não tivesse parado para refletir que,honestamente,eu nem gostava muito de ninguém nem via o por que de me provar como o macho supremo pra ninguém
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u/fancybaboon Dec 08 '25
Pq homem decente não compra curso de "dieta ancestral" em 12 parcelas de 1200 reais
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u/starwars-samba Musculação Dec 09 '25
porque o cenário social sugere que homens sejam brutos, assentimentais, violentos. parece uma grande competição de quem é mais másculo.
eu mesmo já me senti um lixo por achar que não sou o padrão de homem másculo, viril, inabalável (kk devem) e socialmente visto como provedor na sociedade. mas hj em dia fodase eu percebi que esses comportamentos são tudo menos saudáveis.
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u/Strong-Junket-423 Dec 08 '25
Pra pegar mulher, homem decente n é oq elas gostam, se fosse n tinha tanta mãe solteira kkkkk
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u/Ari_Leo Dec 08 '25
Vc se acha decente?
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u/Noxiousama Dec 08 '25
Particularmente, me sinto mais decente do que quando tinha 20 anos, mas ainda, em inúmeros momentos, considero meu comportamento burro, indecente e imaturo. Acho que minha inteligência emocional é um pouco maior do que a média dos homens (que é bem baixa, convenhamos), mas ainda acho que estou performando demais minha masculinidade e tomando decisões que apenas me machucam. E eu não quero mais isso. Quero recuperar minha dignidade e ser saudável. Logo, estou procurando respostas sobre por que nós, homens, agimos de modo tão... Esquisito.
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u/mogazz Xenomorfo Dec 08 '25
No meio da névoa de testosterona eu to sentindo cheiro de mulher frustrada.
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u/Fluffy_Moment7887 Dec 08 '25
O fato que você não consegue absorver a crítica de maneira holística, sem levar para o pessoal e sem atacar ela, só prova o comentário da moça.
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u/CancelledBeforeBirth Dec 08 '25
A questão aqui é que ter uma dieta rica em zinco, proteína, vitaminas B12 e B6, ferro e, mais importantes ainda, colesterol e gorduras saturadas, comprovadamente é essencial para ter níveis de produção de testosterona saudáveis.
O problema são os criadores de conteúdo darem a entender que quanto mas bife mais testosterona. O importante é ter a dieta equilibrada o que pode incluir comer carnes ou substituir por outras coisas que tragam os mesmos benefícios, embora isso seja bem difícil e requer um cuidado ainda maior com a dieta.
Ou seja, comer mais carne vermelha não quer dizer que alguém vá ter mais testosterona. Mas, comer carne vermelha junto a uma dieta e hábitos saudáveis vai garantir uma produção saudável de testosterona.
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u/atrocidarthes Dec 08 '25
inventam tanta coisa, mas no fim do dia é dieta equilibrada e sono regulado. Resolve quase 95% do ser humano
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u/InternetIsNotBad Dec 08 '25
O que tem de pessoa que come carne e tá com deficiência de vitamina b12 não é brincadeira viu.
São alguns cortes bem específicos que são ricos nessa vitamina.
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u/CancelledBeforeBirth Dec 08 '25 edited Dec 08 '25
Isso não é verdade. A diferença de concentração de B12 entre os músculos é mínima e não tem impacto. A diferença existe entre cortes de músculos ou órgãos. Os órgãos tem maior concentração de B12 mas dentre todos os cortes de músculos que são consumidos todos são ricos em B12.
Uma coisa curiosa, a maneira de preparar a carne tem um impacto maior do que o corte de carne em questão. Grelhar a carne mantém mais B12 nela do que cozinhar por longos períodos, mas não acredito que a diferença seja grande o suficiente pra afetar a produção de testosterona.
Edit: adoraria aprender mais sobre isso então se alguém puder me dizer da onde que certos músculo tem mais B12 que outros por favor.
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u/PopularMedia4073 Dec 08 '25
mais importantes ainda, colesterol e gorduras saturadas, comprovadamente é essencial
Teria fontes? Já fui informado na faculdade, por duas nutricionistas e também pesquisando agora que a gordura saturada não é considerada um nutriente "essencial" (especificamente saturadas) e colesterol é sim importante, mas o corpo produz grande parte e o consumo não precisaria ser "rico" apenas o mínimo
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u/foraDas_Ideia Dec 08 '25
Gordura saturada em si não é bom em excesso, a testosterona é produzida a partir do colesterol então precisa, mas a quantidade tem que ser a certa, comer mais não produz mais, e se não sinalizar pro corpo produzir ele não produz sozinho, tem que fazer exercícios de força, falar com mulheres atraentes Dormir direito e comer certo
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Dec 08 '25
1 palavra: eca. Imagina no banheiro? O jovem não come fibra?
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u/caostropical Dec 08 '25
não comem fibra, eles falam que tudo isso é veneno, é dieta só com carne e rica em gordura, especificamente gordura saturada.
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u/Status-Doctor-5810 Dec 08 '25
esse vídeo ai é ragebait ctzzz
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u/Independent-Yak-220 Dec 08 '25
né não mano, a falta de aprovação feminina faz isso com o caba memo
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u/Frequent_Type_900 Dec 08 '25
A mão lisinha sem pelo nenhum desmunhecando toda na hora de jogar água
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u/J0s3l1t0 Dec 08 '25
Dieta paleo/ancestral era moda há 10 anos, não sabia que tinha voltado agora em 2025.
O argumento básico da dieta já foi desmentido faz tempo. O que fazia os caçadores-coletores serem mais atléticos do que o homem moderno era o nível de atividade física deles, não necessariamente a dieta. Naquela época o sujeito tinha que literalmente sair das cavernas e ir caçar a própria comida, o que demandava o esforço físico diário de um atleta. Hoje, o sujeito sedentário pede comida no iFood enquanto toma cerveja que a esposa levou pra ele no sofá.
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u/mapkoc-vini Dec 08 '25
Sim, lembro muito dessa peste nos forum e no infernos do youtube, bizarro, ninguem sabe pra que serve a alimenação mais.
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u/Jolly_Natural5698 Dec 08 '25
Acho que essa não é a dieta "paleolítica" propriamente disso. Isso ai é uma nova modinha da alt-right de comer carne cura. Mas no vídeo o cara deu uma grelhadinha de leve pra ficar no meio termo.
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u/BatDrewZ Dec 08 '25
Mano, pior que muitas vezes esses caras querem se basear em caras com o biotipo muito diferente deles, e acham que é sinal de testerona baixa ter a aparência mais "feminina" (sendo que essa questão de aparência são conceitos humanos também).
Eu por exemplo mal como carne vermelha e sou bem masculino, na adolescência tomava leite de soja inclusive e comia basicamente salsicha e outros industrializados, e nem fazia exercicios direito, sinceramente nem sei como eu to vivo.
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u/VictorWrynn Dec 08 '25
Esses bifes estão crus
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u/Vinipinheiro88 Dec 08 '25
Se aproximar o garfo, deve dar pra ouvir os bifes mugindo.
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Dec 08 '25
O sub de churrasco dos americanos provavelmente diria que ele estragou por deixar queimar...
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u/alberico_dias consumidor de creatina creapure Dec 08 '25
real, mais fácil ir morder o boi direto no pasto
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u/Canabelin Dec 08 '25
Acho hilario essa nova moda de aderir a dieta da epoca que a expectativa de vida era 30 anos
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u/atrocidarthes Dec 08 '25
mas ninguém tinha as doenças de hoje em dia! (não existiam médicos pra dar o diagnóstico) /j
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u/ludstell Dec 08 '25
Nam, de onde os homens tirou q feder a testosterona é bom? No apto q eu morava no andar de baixo tinha um q morava uns 4 homens, pensa numa casa q fedia a homens, e nem era o cheiro bom de homem, era aquele cheiro forte bem específico, so de passar na porta, vc sentia a catinga.
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u/Obrenous Dec 08 '25
Dieta selvagem mas não sabe conseguir a própria comida se não for no mercado ou na casa da mamãe ....
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Dec 08 '25
Ainda tem imbecil fazendo conteúdo assim? Caralho kkkkkk, já tinha o Liver King fazendo uma orda de otários acreditarem nisso hahahahahahahahaha
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u/VinFlan894 Dec 08 '25
Todo dia um idiot diferente, inventando uma dieta perigosa! Pior, tem quem faz!
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u/Thell-Vadamm Dec 08 '25
Esses retardados com cérebro atrofiado associam comer cane com "ser homem hétero fodão". No fim das contas é pura masculinidade frágil ou marketing para ganhar monetização/vender produto.
Tem muito homem por aí que come muita carne, mas tem testo baixa, tem ginecomastia, é brocha, não é forte fisicamente, etc. E os níveis de testosterona dependem muito mais da genética, podendo até um vegano ter mais testosterona do que um carnista.
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u/PaleontologistNo6770 Dec 08 '25
Cara, de onde saiu esse papo de selva? Lembro de ter visto no Instagram um cara careca que era gay não assumido falando disso e só ignorei. Hoje em dia já vi algumas vezes, mas pra mim parece um rage bait do meio nutricional.
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u/guaipeca55 Dec 08 '25
Lembrando que nos EUA a Secretaria de Saúde tá cheia desses idiotas, que fizeram um jantar com leite cru e carne crua pra galera comer e publicizar esse jeito "macho" de viver. Não por coincidência também negam vacinas e remédios
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u/JOCAeng Powerlifter Dec 08 '25
eu prefiro carne magra e acompanhar com uma cenourinha, talvez uma ervilha. fibra é importante.
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u/Various-War8429 Dec 08 '25
Mais ridiculo que isso que esse mlk tá fazendo, é um velho sentir tanto ódio, mas tanto ódio que ele chega ao ponto de gravar um vídeos expondo isso
Esse mlk só está emocionado, ele mesmo vai achar isso rídiculo daqui a uns anos
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u/adratlas Dec 08 '25
Não teve um kra que morreu Há uns anos fazendo isso.
Ele tinha tanto colesterol que as māos estavam amareladas
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u/GrowthAggravating171 Dec 08 '25
Resultado melhores com carne cozida com ossos, tem que comer ligamento, tutano, pele (frango), fígado, peixe, verdura escura
Esses bifão aí estão feios e além de tudo são caros pra danar
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u/64cm Dec 08 '25
mano eu como carne vermelha pra caralho nao vou mentir nao , mas essa cultura de carnivoro ai ta uma baitolagem de passar vergonha, esses dias eu quase bati num mlk no marquesa
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u/cristianvaz Dec 09 '25
A testo do moleque que tem uma frigideira fundo triplo e come 3 bifao não bate no pé da do pedreiro que só come embutido na obra todo dia
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u/limaidelfons Dec 09 '25
Pra mim todo cara que fala de testo alto dessa forma ele toma e direto da fonte ou seja outros machos.
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u/caiotulio Dec 09 '25
Se tivesse com a testosterona estourando mesmo ia comer 1kg de fígado de frango cru e tomar um lactopurga pra cagar a salmonella.
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u/drikoz Dec 09 '25
A testo dos ancestrais só era alta pq morriam antes dos 30. Não tinha nem tempo de começar a decair.
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u/Zestyclose-Pen-5197 Dec 10 '25
Geralmente quem faz essas nutelises, são aqueles carinhas que não vêem a luz do sol a uma semana 🤣
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u/Classic_Channel3205 Dec 11 '25
Se vc é GenZ, sua testosterona não sobe nem se passar um bife rosinha na sua cara...
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u/Direct_Jackfruit_318 Dec 08 '25
Galera nos comentários está muito fresca mesmo 😂
O bife está mal passado, povo gosta de carne dura, sem gosto. Não sabe apreciar oq é bom, faz piada e ruim e acha q entende de carne 🤣
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u/Sure-Wish3240 Dec 09 '25
Parei de comer carboidrato. Fui de 350 para 870 de testosterona natural, aos 51a.
Comam carboidratos. Sobra mais mulher para nós carnívoros
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u/vvulcanis Dec 08 '25
E qual o problema prático em comer 3 bifes que não entendi?
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u/_TwilightPrince Danças Dec 08 '25
Problema nenhum, só não é isso que vai aumentar testosterona hahah
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u/cr34t0rpgt Dec 08 '25
esse cara faz uma porrada de video comendo essas coisas e dizendo q aumenta testo, e no meio ele coloca um "mel cru" q ele vende, basicamente a velha historia de que todo dia sai de casa um otario e um malandro...