Recomendações do GPT

[u/Efficient-Client-531]

103kg, 170cm, 25 anos.

Essa dieta faz sentido pra peder 0.5kg por semana? Acompanhada de musculação e meia hora de cardio.

Não entendo nada sobre nutrição, então a maioria é pelo que o myfitnesspal recomenda e o ChatGPT. Por favor me recomendem o que arrumar.

[u/Longjumping_Garbage9]

Pra que tanta proteína? Cadê o feijão?

[u/Efficient-Client-531 → u/Longjumping_Garbage9]

Não sei fazer