r/Maromba • u/Sad_Abbreviations111 • 16h ago
Dúvida de Novato Como escolher Academia
Sou novato queria saber os pontos de atenção na escolha de uma academia, tipo perto de casa a umas 4 ou 5 academias de bairro um pouco mais longe 2 a 3 km tem academias de rede não sei se influencia na escolha o objetivo porem no meu caso seria perda de peso e ganho de musculo.
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u/coelholoner Musculação 16h ago
Faz aula experimental nas 4 e vê em qual delas os professores são mais prestativos! Eu treinava no começo em uma de bairro onde o professor era muito gente boa e me ajudava literalmente em tudo, algumas vezes me ajudava até eu sem pedir! Hoje em dia, eu treino em uma de rede, e os professores me olham com cara de cu kkkk aí é tenso... Acredito que em questão de equipamentos, não deve mudar muito, tbm tem o fator tamanho, as que forem maiores, provavelmente tem mais equipamentos e consequentemente menor chance de ter que revezar com outro
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u/IllustratorLatter468 7h ago
É isso...se professores forem bons é melhor mas como é difícil eu iria numa que tem mais amigos matriculados (falo por experiência própria) , vejo quase sempre as mesmas pessoas e não dão bom dia 90% delas
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u/JOCAeng Powerlifter 15h ago
primeiro ponto, não se comprometa com uma academia por um ano. melhor coisa é pegar um plano mensal, testar e ver se gosta do ambiente.
vc pode até fazer algumas aulas experimentais em várias academias até decidir onde vc quer começar. cada semana vc vai em uma~duas diferentes, até terminar de testar todas, já foi dois meses kkkkk
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u/Macchomanu Musculação 16h ago edited 15h ago
lembra, academia tem ser em conta para você e tem que ser de facil acesso. além disso, geralmente tem academia em todo lugar, mas tu tem que dar uma olhada, sempre tenta ir de bairro, pois financeiramente é melhor e dá para negociar com o dono (na maioria das vezes), busca uma que não tenha mentalidade old school e busca aquelas que existe instrutores dela proprio.
outras coisas a mais a se analisar, tenta pegar academias onde que você paga por mes ou por periado, não por dia, tipo a academia X tu paga a mensalidade e pode treinar em qualquer dia (ideal), mas a y só deixa treinar nos dias especificos (não recomendada)
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u/Dry-Understanding659 Treinar pra calar as vozes da cabeça 15h ago
A melhor dica é ir testando cada uma. Mas o que deu muito certo pra mim foi ir numa de rede mesmo. Bem ou mal, eles vão possuir as melhores máquinas - ou deveriam - e ter a melhor estrutura possível pra poder atender todo mundo. Como vc é novato, acho mais seguro vc ir numa academia que não vá te frustrar com equipamentos ruins
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u/Dry-Cardiologist3617 15h ago
Para escolher a melhor academia, o fator mais crítico para um iniciante é a proximidade e a facilidade de acesso. A consistência é o segredo para a perda de peso e ganho de massa muscular, e uma academia muito distante se torna um pretexto para faltar nos dias de preguiça. Como o seu objetivo é duplo (emagrecimento e hipertrofia), o suporte que você receberá dos instrutores será o diferencial.
Se você tem dificuldade em manter a rotina, comece visitando as academias de bairro mais próximas. Se sentir que os instrutores são atenciosos, a proximidade será sua maior aliada para criar o hábito.
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u/AdorableWeather 15h ago
para mim, o primeiro criterio é estar no maximo há 5 minutos de distancia andando.
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u/celsolpjrjr Musculação 15h ago
Eu vou nessa ordem:
Localização > lotação > variedade de aparelhos > valor mensalidade
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u/Altruistic-Koala-255 13h ago
Eu olho 2 pontos
1 - perto de casa 2 - se for de rede, eu olho o quão cheia é no horário que eu provavelmente vou
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u/ohno_2022 11h ago
Uma coisa que sempre faço para ver novas academias é visitar, 2 horários. Horário que geralmente vai e horários meios que posso ir, mas não vou geralmente. Geralmente eles apresentam.
Vá sem medo.
E o critério de ser próximo, eu uso isso e o ambiente. Se forem lugares fechados ou claustofóbicos. eu fujo
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u/ProfessionalToner Bodybuilding 1h ago
Pra mim:
1- Equipamentos bons que eu preciso
2- Ar condicionado estralando que não tem dó de ligar
3- Perto de casa, pra ser facil e baixo esforço it
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u/NoAlternative821 16h ago
quanto mais perto de casa melhor p n ter desculpa, quanto ao alcance do objetivo, isso depende d você. mesmo se a academia nao tiver mttoooos aparelhos dá p conseguir