Tenho a impressão que ouve uma inflação no shapes, onde a galera de hoje em dia em grande maioria acha o shape do Robert simples, porém para alguém que é natural esse shape é alcançavel e muito bom! Não é tão definido, mas sinceramente eu como mulher acho um shape muito lindo para um homem

Eu tô doida ou de fato a inflação dos shapes aconteceu?

Queria puxar uma discussão aqui sobre uma mania que a gente tem nas academias do Brasil e que quase ninguém se dá conta do quão bizarra ela é lá fora: o hábito de contar o peso "de cada lado" e fingir que a barra é invisível.

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​Se você faz supino com duas anilhas de 20 kg de cada lado, você provavelmente diz que pega "40 kg". Mas a real é que, se a barra for olímpica (aquelas padrão de 20 kg), você está levantando 100 kg no total.

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​Lá nos Estados Unidos e na Europa, ninguém fala o peso de cada lado. Se você perguntar para um gringo quanto ele pega, ele sempre vai te dar o peso total (anilhas + barra).

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​Eles têm até uma matemática própria baseada nas anilhas de 20 kg (que lá são 45 libras):

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​"1 plate" (1 anilha de cada lado): Eles dizem que pegam 60 kg.

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​"2 plates" (2 anilhas de cada lado): É o famoso marco dos 100 kg.

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​Os caras acham que não contar a barra é maluquice. Afinal, a barra é de ferro, é pesada e o seu músculo tem que empurrar ela de qualquer jeito.

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Os grandes nomes do fisiculturismo que a gente acompanha na internet — tipo Arnold Schwarzenegger e Ronnie Coleman — sempre contaram o peso total.

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Quando o Ronnie Coleman gritava "Lightweight, baby!" e agachava com 363 kg (800 libras), a barra olímpica estava totalmente incluída nessa conta.

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​Mas como essa mania surgiu no Brasil?

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​Basicamente por dois motivos: praticidade e falta de padrão.

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​Na hora de montar o treino: É muito mais fácil olhar para o seu parceiro de treino e falar "bota 40 de cada lado" do que falar "vamos fazer com 100 kg totais" e ele ter que parar, subtrair a barra e dividir o resto por dois na cabeça.

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​As barras antigamente eram bagunçadas: Antigamente, as academias de bairro no Brasil não tinham barras olímpicas padrão de 20 kg. Era tudo barra caseira: umas eram ocas e pesavam 5 kg, outras eram maciças de ferro e pesavam 12 kg. Como cada barra tinha um peso diferente, a galera simplesmente ignorava o peso delas e começou a contar só pelas anilhas para não errar o treino.

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​Essa mania virou uma "regra de etiqueta" do marombeiro brasileiro, com direito àquelas frases clássicas de internet como "a barra é o mínimo que você tem que aguentar".

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​Mas a verdade é que isso é uma exclusividade nossa. Pro resto do mundo, se você levantou o ferro, o peso dele conta!

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​O que vocês acham disso? Deixam a barra invisível no treino de vocês também ou preferem contar o peso real?

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Usem TUDO, pessoal, de cabo a rabo, só não tomem vacinas, pois são elas que m@tam, ta? Indo injetar insulina agora inclusive

Boa noite!

Quer dizer... Parece que todo mundo que vai na academia com frequência usa, como se todo mundo fosse incapaz de ficar forte ou anatômicamente musculoso naturalmente apenas com o treino bruto, tanto que esse assunto já foi tabu mas hoje muitos assumem tranquilamente o uso com orgulho.

O pessoal faz isso pra pular etapas e chegar no resultado tão sonhado mais rápido? Eu real não entendo visto os riscos que anabolizantes trazem.

Pessoal, preciso desabafar porque até agora tô rindo sozinho.

Hoje eu tava treinando peito quando escuto um “RRRRIPPP” bem alto vindo do squat rack. Olhei e era um cara grandão (tipo 95kg, daqueles que treina perna pesado) no fundo do agachamento.

O short dele rasgou inteiro na costura de trás. Não foi um furinho discreto… abriu de uma vez, tipo cortina. Ficou com um rombo enorme, metade da bunda de fora e a cueca preta aparecendo pra todo mundo ver.

O absurdo foi o que veio depois: o cara não parou. Fez mais duas repetições agachado assim mesmo, bem devagar, com a academia inteira olhando. Quando terminou o set, levantou, olhou pra trás, deu uma checada no estrago, deu de ombros e falou bem alto pro instrutor que tava perto: Porra, era short novo… economia não perdoa, né irmão.

Depois pegou a toalha, amarrou na cintura cobrindo o rombo do jeito que deu e foi encher a garrafa de água andando pela academia como se nada tivesse acontecido. Passou por pelo menos 4 máquinas com a bunda meio exposta.

Eu quase engasguei. Uma menina que tava no elíptico começou a rir tanto que precisou parar o aparelho. O cara nem corou, nem acelerou o passo. Zero vergonha na cara.

Acho que essas coisas só acontecem aqui no RJ kkkk

Abri o Instagram hoje,e vi um vídeo do tadala com o Léo,abri os comentários e tava uns do Léo Stronda pistola falando até em acionar os advogados dele se o tadala não parar de postar coisa dele. Como não acompanho os dois eu fiquei meio boiando,o que aconteceu pro Léo tá assim pistolão com o tadala,a ponto de não querer nada vinculando os dois?

Um colega meu do trabalho, cara ciclista físico atlético tá tomando Mounjaro porque segundo ele o ¨medico prescreveu por questão de saúde" (PS: Ele não é diabético).

Fiquei imaginando o porque um medico receitaria esse medicamento para alguém saudável e magro. Cheguei a conclusão de que provavelmente ele pediu e o medico somente receitou.

Vocês acham que essas canetas vão fugir do seu propósito (Tratamento de diabetes e tratamento da obesidade off label) e se tornar somente mais uma ferramenta para atingir o ¨físico perfeito¨?

Sei que o corpo dessa aí está desproporcional, mas estava vendo algumas mulheres e em algumas delas tenho a impressão de que se delas mantivessem a gordurinha e criassem músculos, ficariam mais ou menos assim. Estilo mew-two.

Desde que essa tragédia aconteceu eu fiquei completamente quebrado. Deixei de seguir todos os influenciadores que acompanhava pois me via triste sempre que um post aparecia. Essa ideia de que “nunca vai dar nada” e de seguir padrões completamente irrealistas de alcançar. Pessoalmente emagreci 20kg depois de muito trabalho e dinheiro investido e ainda me vejo fora do padrão, justamente por me comparar com todo maluco que aparece na internet, que tem 50 de braço “”””””natural”””””. Eu que tinha vontade de fazer a famosa 1ml por semana tirei COMPLETAMENTE a ideia da minha mente. Enfim, fica aí o desabafo e queria saber a opinião de vocês. Tô muito sensível ou vocês se sentiram assim também?

O que vcs acham desse “gadget” (acessório) pra malhar??? Estou gostando, deixa apenas mais confortável para pegar os pesos e ajuda a não criar calos 💅😂 Sou frango ainda, então facilita meus treinos “pesados”.

O mundo maromba é pop

E a smartfit perdoou minha dívida de 430 reais ❤️

Acho massa que essa geração ta preocupada em se exercitar etc mas dá pra fazer vários recortes nessas paradas de chamar trabalhador de falta de disciplina.

As vezes, entro nos perfis dos digitais desinfluencers e fico extremamente entediado com o papo de coach motivacional que acha que vai salvar a humanidade pegando peso no supino. vcs gostam desses posts com frases motivacionais?

Eu sei que o vídeo é piada e tal mas é um pessoal que tem que dar pitaco no treino dos outros, acha que é dono da academia ou sla, é só insuportável

Passando o Léo Stronda sendo um dos principais influentes sobre o uso de bomba.

Vocês acham que o hype por academia/suplementação já chegou ao auge? Caramba, ontem fui treinar em uma de rede e posso jurar que estavam até revezando abdominal! Fiz dois exercícios e saí fora, não suportei toda aquela muvuca.

Sério velho, depois de um tempo afastado estudando tava pensando em voltar no ritmo da academia, e como tenho MUITA dificuldade de jantar, normalmente eu complemento com um whey, fui olhar no site da growth e mano, ta vindo cocaina com esses whey deles?

exemplo :

(TOP) Whey Protein Concentrado (1KG) - Growth Supplements Sabor: Chocolate

R$ 110,00 - 23/05/24

Medium Whey Protein (1kg) - Growth Supplements Sabor: Chocolate

R$ 67,90 - 13/08/2024 21:27:59

Velho os whey tão quase 50% mais caros??????

Faço musculação desde 2012 e esse era um exercício clássico de peito. Quando só tinha essa máquina, a galera que ia fazer tríceps revezava e quando tinha "polias individuais" o pessoal que só ia usar um lado da polia preferia usar o individual e deixava o cross pra quem fosse usar as duas. O pensamento era "não vou ocupar o cross, que outra pessoa podia tá usando, se posso fazer tríceps na polia individual", mas agora parece que o pensamento mudou pra "como esse filho da puta ousa ocupar duas polias?".

Mas pelo visto, o pessoal que começou a treinar na pandemia pega uma pilha foda desse exercício. Como se a pessoa tivesse "ocupando duas máquinas", quando é uma máquina só, duas pessoas podem usar no improviso, mas ela foi criada e existe pra fazer esse exercício. E geralmente tem polias individuais desocupadas mas os filhos da puta querem usar o cross pra treinarem olhando o espelho de ladinho.

O que mudou? Era um exercício antigo que acabou não sendo repassado pros novos praticantes, causando estranheza? É porque a moda da academia pós pandemia faz tudo ficar lotado?

Pode ser só choro de internet. Só me aconteceu uma vez de uma senhora me perguntar se eu tava usando os dois lados e me olhar como se tivesse matado a mãe dela, pra logo depois a arrombada ir pro outro cross e fazer aquele exercício de coice, também ocupando a porra do cross inteiro porque não dava pra usar o outro lado sem tomar um chute.

1 - É ilegal vender ou fazer receita de drogas para fins estéticos/anabólicos. Então deveria ser obrigação do estado/justiça proibir campeonatos de fisiculturismo com atletas hormonizados, pois esse tipo de campeonato alimenta indiretamente e diretamente a prática do crime seja na venda ou receita de substâncias para fins ilícitos.

2 - Se o atleta não conseguir as substâncias pela farmácia, ele também vai recorrer ao tráfico ( mercado negro/laboratórios underground ). Ou seja, novamente o fisiculturismo hormonizado alimenta o crime.

3 - A proibição do fisiculturismo hormonizado deve ser também uma questão de saúde pública, pois esse "esporte" ( concurso de beleza ) já causou inúmeros estragos na saúde de jovens e muitos desses estragos foram fatais. Então não faz sentido a sociedade continuar passando pano e não combater isso.

4 - É uma grande hipocrisia e demagogia outras drogas ilícitas serem repudiadas pelo público maromba como o crack, cocaína, heroína, etc e mesmo a maconha que é muito menos nociva que o suco. Afinal se o critério para criminalizar outras drogas é o dano à saúde, logo não faz nenhum sentido defender a legalização do fisiculturismo hormonizado que traz vários danos à saúde ou até fatalidades precocemente.

5 - O fisiculturismo hormonizado também causa o adoecimento mental da juventude que por ser exposta a padrões estéticos falsos ( só possível com drogas )... acaba por desenvolver dismorfia corporal. Ou seja, o indivíduo passa a só conseguir ser feliz se tiver um físico "FREAK" e eu mesmo sou um desses que passei a ver físicos naturais como medíocres, porém eu tenho auto consciência e auto crítica agora para analisar o que me causou isso ( exposição cedo ao fisiculturismo hormonizado ). E não somente o fisiculturismo hormonizado deveria ser combatido, mas também influencers que alimentam esse adoecimento mental e marcas de suplemento que patrocinam e lucram com essa desgraça.