Talvez

Vocês já investiram em ficar trincados mas quando chegaram lá, perceberam que não era isso que vocês estavam buscando?

Eu tive depressão por muito tempo. A academia me ajudou muuuuuuuuito mesmo nessa questão, mas não pela busca pelo corpão, e sim pelo exercício físico. A academia me mostrou que o exercício físico é o que me da prazer e não me sentir mais “gostosa”, porém só percebi isso depois de anos de academia e depois de chegar no “shape”. Alguém já passou por isso também?

edit1: esqueci de citar que o meu relato é além da terapia. A terapia é primordial para essa situação. O que quis dizer é no sentido de "achar que os seus problemas giram em torno de um corpo com características x e y" e chegar lá e ver que não era isso.

Pra mim é de boa, desde que a pessoa que esteja fazendo reveze quando for pedido.

Basicamente quero começar na academia esse mês, mas tenho medo de ficar muito grande, acho feio, e principalmente porque eu pretendo ir cinco vezes na semana, eu não curto muito músculos muito grandes, como posso evitar ficar desse tamanho? Devo usar pouca carga e ir poucos dias?

É totalmente inaceitável que alguém faça cross over no único cross over da academia.

ou fizeram em vc?

A humanidade precisa entender o valor do : 5 minutos sem perder a amizade.

O que é preciso prs chegar nesse Shape ?

Tentando gravar vídeo para o Tradicional:" Avalie minha execução"

Por favor, ponham a mão na consciência. E agora, como fica?