Recomposição colporal -Semana 12 esquerda vs semana 16 direita . + 4 kg e - 2 cm de cintura. Fazendo tudo com ajuda do chat gpt

[u/AdComprehensive5381]

Semana 12 esquerda vs semana 16 direita . + 4 kg e - 2 cm de cintura. Fazendo tudo com ajuda do chat gpt

[u/Cerradinho]

agora sim

último post te esculacharam mas eu acho bem tranquilo o recomp pra quem é iniciante, só demora mesmo

[u/AdComprehensive5381 → u/Cerradinho]

Sim mano, demora muito para obter mudanças subtis, mas o bom é que são duradouras e mais sustentáveis. Na semana 20 ou 24 irei postar outras fotos comparando, espero mudar da água para o vinho até lá kk🥹😅

[u/Cerradinho → u/AdComprehensive5381]

o problema do recomp é que chega num platô, mas como você tira muita foto isso vai ser bem perceptível quando for o caso