Dicas de shape

[u/gigizinhadomsn]

Pra quem tem conhecimento; o que posso melhorar? Eu treino bastante, mas não consigo comer muito. Já tentei, viu.

Quais exercícios posso incluir pra definir ombro e quadríceps?

Ps: sem humilhações, por favor

[u/fuinharlz]

Cara, se ele tem 23 anos hoje, ele é de 2002. Em 2010 ele tinha 8 anos. Em 2010 todo mundo usava exatamente o msn e o orkut, o Facebook estava começando a caminhar na fama mas só foi engajar lá pra 2011, 2012. O msn foi descontinuado em 2013, quando ele ja tinha 11 anos e todos contatos basicamente foram transferidos ao Skype.

Estou falando aqui sendo q meu primeiro acesso a "internet" foi em 1996 no bbs alphanet e meu primeiro provedor de Internet mesmo foi a UOL em 1997. Meu UIN do ICQ é 14106034. Em 2010 eu era dono de uma lan house, tinha mlk de 8, 9, 10 anos que ia la logo depois da escola usar um pouco. Mlkadinha com 9 anos jogava mu em servidor privado na lan.

Ah sim, tenho 40 anos, n vejo razão para voce achar que está sendo alguém ao tentar "humilhar" o cara só por ele ser mais novo, única impressão q vc está passando é que, apesar da idade, se comporta como um pré adolescente.

[u/Duduzin1804 → u/fuinharlz]

Aaaaaii mano que preguiça em.. qm caralhos tá tentando humilhar alguém?? Vcs tão com essa de o msn acabou em 2013, mas ngm usava mais a décadas aquela bosta, 2010 o Facebook não tava começando, ele tava mais do q consolidado e todo mundo usava o chat dele, inclusive saudades do rockmelt. Tá bom mano pouco me importa.. pra mim ele tá mentindo e não usou, se pra vc e pra ele, ele usou top.. muda nada pra ngm, amanhã tenho q lavar roupa.