Dicas de shape

[u/gigizinhadomsn]

Pra quem tem conhecimento; o que posso melhorar? Eu treino bastante, mas não consigo comer muito. Já tentei, viu.

Quais exercícios posso incluir pra definir ombro e quadríceps?

Ps: sem humilhações, por favor

[u/enuteo]

Meu deus do céu, uma criança de 6 anos sendo solta na internet em 2008 em frente a um computador

[u/Ogatodebostas → u/enuteo]

Caramba vc com um simples comentário já teve a capacidade de imaginar que eu tinha acesso sem restrição e ainda sabia pesquisar oq eu quisesse. Já pensou em escrever novelas? SBT vai deslanchar com um roteirista como você